颈椎疼可以枕枕头吗 颈椎疼睡觉用枕头吗 应当选用合适的枕头
豁达话养生颈椎疼睡觉用枕头吗
正确选择枕头。
没有枕头，头部位置低于心脏位置，会导致更多的血液流入头部，影响头部的血液循环，充盈血管，压迫管壁，醒来后感觉头晕，眼皮浮肿，严重影响睡眠质量。而且，仰着头睡觉时，胸部略微抬高，让下半身的血液向下游流动，减轻心脏负担。同时，睡觉没有枕头会造成颈椎损伤。颈椎位于人体脊柱顶部，包裹在颈部，由7块椎骨组成。所谓生理弧度，就是这七块椎骨形成的一个平滑的、面向前方的弧线，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头，原本应该弯曲的颈椎会变直，会弓起，对颈椎造成损伤，影响整个脊柱的健康。因此，为了避免疾病的侵袭，颈椎病患者必须注意选择合适的枕头。
颈椎痛枕的选择依据
枕头太高，无论什么姿势睡觉都不能保持颈椎正常的前凸，会增加颈椎的负担，可能导致落枕。如果有颈痛头痛头晕耳鸣失眠等。，或者你在睡觉的中途感到麻木，可能是你的枕头太高了；如果枕头太低，头部会充血，容易造成眼睑和面部浮肿，下颌会抬起，容易张口呼吸，引起打鼾。如果醒来后颈肩酸痛，是枕头太低，没用过，或者太软造成的。
颈椎痛怎么选枕头
枕头的选择
如果颈椎病的病因是椎管后韧带肥厚内陷，脊髓后形成压迫，可以将枕头垫高，枕头的形状最好是锭状。如果颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘骨刺，枕头可能略低。
睡眠姿势
宜侧卧位或仰卧位，不宜俯卧位，使胸部和腰部保持自然弯曲，臀部和膝盖弯曲。
颈椎理疗枕有效吗
颈椎理疗枕，有一定支撑力度的比较好。只有适当的支撑力度才能支撑颈椎，对颈椎病会有一定的辅助理疗作用。但理疗枕如何才能真正在颈椎病中发挥作用，需要根据颈椎病患者的不同情况进行治疗。
1.对于轻度颈椎病患者:颈椎病患者应尽量防止颈肩受凉，选择符合颈肩生理弧度的枕头。
2.对于颈椎病严重的人群，建议采用承重能力更强、效果更直接的形状和材料，如中药荞麦壳等护颈枕，牵引效果更强。你可以听医生的指示。
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