晕车按摩哪里效果最好 晕车按摩哪里可以缓解 力荐7个治晕车穴位
养生小达人晕车可以通过按摩九味穴来缓解
取穴:位于心窝正下方，下肋稍下方。
练习:坐起来，慢慢深呼吸，用拇指肚轻轻压下，吸气时拇指微微抬起，反复按压，直到晕车呕吐症状缓解。
功效:九味穴具有理气、扩胸、安神、消除疲劳等作用。对晕车、呕吐、恶心、胸痛等症状有较好的疗效。骑行前后半小时左右可以开始按压，可以得到更好的效果。
通过按摩内关穴可以缓解晕车
穴位:前臂掌侧，曲泽与大岭连线上，腕横条以上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
练习:晕车时，可用拇指捏住内关穴，分别按压左右内关穴，时间不少于1分钟。
功效:内关穴具有调节中枢神经系统、宁心安神、理气止痛的作用，捏内关穴对晕车也有疗效。
晕车可以通过按摩合谷穴来缓解
取穴:合谷穴，别名壶口，位于手背和第二掌骨中点，即第一掌骨末端与第二掌骨底部连线的中点。
练习:晕车时可用拇指和食指捏住左手合谷穴，捏1分钟后换成左手合谷穴，交替进行。
功效:合谷穴可直接作用于胃肠道，缓解晕车引起的头晕、恶心、呕吐。
按摩神门穴可以缓解晕车
取穴:位于腕部，腕部掌横条纹尺侧端，尺腕屈肌腱桡侧凹陷处。
做法:如果觉得晕车不合适，可以慢慢按摩神门穴。
功效:晕车发生时，按压神门穴有助于补充胃部多余血液，缓解晕车症状。胃肠功能弱的人尤其可以经常按神门穴，有助于预防晕车。
按摩少商穴可以缓解晕车
取穴:少上穴位于手指和拇指尖的桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。
做法:按拇指按摩少商穴1-3分钟，力度要重。
功效:少商穴有镇静安神作用。按摩少商穴可有效缓解晕车时的头晕、呕吐等症状。
按摩足三里缓解晕车
取穴:足三里是外膝以下三寸与胫骨前棘外一寸的交点。
做法:足三里按摩不少于1分钟，感觉穴位略酸痛为宜。
功效:按足三里穴有助于治疗晕动病，缓解晕动病症状。
晕车可以通过按摩太溪穴来缓解
取穴:位于足内侧、内踝后部与足跟肌腱之间的凹陷处。
练习:将拇指按在太溪穴上1-2分钟，感觉酸痛。
功效:长按太溪穴，可补充元气，调和肝功能，改善阳虚体质，缓解晕车症状。
其他缓解晕车的按摩
1.手脾反射区
用拇指和腹部按摩手的脾反射区3-4分钟，适合彻底煮熟。能健脾化湿，和胃肠。对骑行引起的恶心呕吐等晕车症状有很好的治疗效果。
2.手的胃反射区
拇指按在手的胃反射区2-3分钟，适合局部发热。它可以增强胃肠功能，缓解晕车时的恶心症状。
3.手小脑反射区
拇指按在手的小脑和脑干反射区3-4分钟，感觉酸痛为宜。对脑神经有刺激作用，对晕车引起的头痛头晕有较好的治疗效果。
4.耳部按摩
用食指按摩枕反射区1-2分钟，感觉酸痛为宜。具有养肝补血、清热安神的功效，对晕动病引起的头晕头痛有较好的缓解作用。
拇指按在耳朵的贲门反射区1-2分钟，感觉酸胀为宜。具有行气和胃、降低胃反流的功效，对缓解晕车引起的呕吐、恶心有很好的效果。
用拇指和食指在耳朵上揉神门穴1-2分钟，感觉酸痛。它能调节大脑皮层的状态，从而抑制前庭神经的兴奋，达到治疗运动病症状的效果。
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