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晏大小姐Vivi导语：第一部分:轻点你的指尖方法:双手和手臂向上拍打50次，放松手指功效:调节外周血液循环，增强动能，激发全身活力第二节:拍肩(肩井)方法:双手交叉拍肩井点两侧各50次，拍时掌心向下压功效:可治疗肩、颈、背痛、头晕、头痛、耳鸣等。第三节:拍肘(尺骨泽)方法:双手交叉轻拍50下，先拍上(赤泽穴
第一部分:轻点你的指尖
方法:双手和手臂向上拍打50次，放松手指
功效:调节外周血液循环，增强动能，激发全身活力
第二节:拍肩(肩井)
方法:双手交叉拍肩井点两侧各50次，拍时掌心向下压
功效:可治疗肩、颈、背痛、头晕、头痛、耳鸣等。
第三节:拍肘(尺骨泽)
方法:双手交叉轻拍50下，先拍上(赤泽穴)，再拍下(少海穴)
功效:治疗网球肘、咳嗽、鼻塞、焦虑、抑郁等
第四节:拍腕(太原，神门)
方法:自上而下拍打太原穴，自下而上拍打神门穴50次
功效:用于失眠、咳嗽、手腕疼痛；活动受阻，孩子哭闹有效
第五节:拍胸脯(中府，云门)
方法:在中伏、云门穴附近拍手掌50次，同时向后扩张肩胛骨
功效:治疗肩背疼痛、呼吸系统、咳嗽、咳喘、便秘等。
第6节:敲打肋骨(周期门)
方法:双手在舞台门点附近拍打50下
功效:疏肝解郁，缓解胸痛、胸闷、腹胀、恶心、呕吐
第七节:拍大腿根部(庄冠)
方法:在腹股沟点附近拍打大腿根部50次
功效:腰腿痛、胃痛、下肢麻木
第八节:打屁股(绕洞跳)
方法:双手轻拍环跳穴附近
功效:腰痛、腿痛、臀痛(梨状肌损伤)
第九节:拍肚脐(神阙，关元舒)
方法:双手交叉，轻拍神阙、关元舒穴附近
功效:用于治疗下腹发冷、腹痛痛经、月经不调、腹泻便秘、老年遗尿遗精、尿频等。
第十节拍拍手(都比、雪海、福图、足三里)
方法:蹬低凳，腿与腿呈90度左右，轻拍50次
功效:辅助治疗膝关节疾病、脾胃不和、消化不良、痛经、糖尿病
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