简单早餐的做法 三种早餐简易做法步骤介绍 简单早餐的做法 三种早餐简易做法步骤介绍
简单早餐介绍
不知道大家会不会吃早饭。
现在越来越多的人熬夜,
吃早餐的人越来越少了。
但是港贞,早餐真的很重要
果蔬君以前没时间吃早饭
现在不仅胃不好,抵抗力也下降了
生病比其他人请假多…
▽
对于我们这些懒惰的人来说,
早餐不仅要好吃!更方便。
所以,我今天准备了一波早餐食谱
泥萌要抓了!
简单早餐的做法1。香喷喷的土豆饼
土豆一直是大人小孩的最爱。
早餐做土豆蛋糕再好不过了!
材料:
土豆,面粉,盐,胡椒,
鸡蛋,葱花,辣椒油。
步骤:
1.土豆洗净切丝,取一大碗,加入土豆丝。
将鸡蛋、葱花、盐和胡椒混合。
2.直接倒入锅中,用抹刀压实。
把土豆丝组织成蛋糕,
然后两边都可以烙上金色。
3.将烤好的土豆饼切成小块
蘸辣椒酱,好喝~
简单早餐练习2,放心油条
外面的油条,真的不是柚子君说的
那油往往容易吃,而且拉肚子
想吃油条就自己在家做吧~
材料:
300克面粉,1克小苏打,
酵母5g,植物油,盐适量。
步骤:
1.揉面时加入用温水融化的酵母,
发酵一次至两倍大小,然后加入温水融化的小苏打,
二次发酵至两倍大小。
2.将面团组织成小块,如上图所示切成小块。
然后两块重叠,用筷子在中间压一个封口。
3.油底壳加热到70%。
油条炸透,用筷子翻过来。
4.煎至金黄,即可捞出。
记得做油条,面团,案板的时候,
给手和刀涂上油脂以防止粘连。
一碗豆浆或者皮蛋瘦肉粥不要太好吃~
简单的早餐练习3。南瓜糯米糕
南瓜含有对健康非常有益的氨基酸。
早餐配粥或豆浆就好~
材料 :
南瓜600克,糯米粉360克,红豆沙。
步骤:
1.南瓜去皮切块,入锅蒸熟。
2.南瓜砸成泥动成糯米粉~
3.将面团分成大小均匀的配料,
裹上豆沙馅~
4.挤成饼放入油锅煎至两面金黄~
不喜欢油炸食品的朋友,
直接上蒸锅蒸,味道也很好~
其实早餐不难做,哪怕是吃剩的包子
只要小心炒一点,炒出来的包子都好吃~
包子戳在这里?包子是这样做的,
我连饭都不想吃!
外面的早餐虽然方便,但毕竟不卫生。
为了你自己和你家人的健康,
如果大家都有条件,那我们就早起自己做早饭吧~
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