红薯叶的功效与作用 小小红薯叶居然有这么大的作用 红薯叶的功效与作用 小小红薯叶居然有这么大的作用

甘薯叶的功效和作用

近年在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。用红薯叶制作的食品，甚至摆上了酒店、饭馆的餐桌。在中国，城市超市里见不到有红薯叶出售，农民收获红薯后将红薯叶，连同茎一起丢在地里，或用作喂牲畜的饲料，这是非常可惜的。

解毒

富含叶绿素，

可以“净化血液”，帮助排毒。

提高免疫力

比普通蔬菜含有更多的蔬菜

抗氧化剂高5-10倍，

可以提高免疫力，“预防感冒”。

预防贫血

每天摄入300克红薯叶，

可以补充人体一天所需

铁和维生素a、c和e。

预防高血压

富含钾，有助于控制血压。

预防高血压。

改善便秘

丰富的膳食纤维，

能促进胃肠蠕动，

预防便秘和痔疮。

抗癌的

富含多酚，

可以防止细胞癌变。

改善更年期症状

富含植物甾醇，

它可以类似于荷尔蒙

调节身体机能的作用。

促进乳汁分泌

含有类黄酮和其他物质，

可以促进乳汁分泌。

增强视力

富含维生素a，能增强视力。

谁不适合吃红薯叶？

肠胃消化不良的人，

肾病患者不宜吃太多。