宫寒的症状及调理 女人宫寒怎么调理好 宫寒的症状及调理 女人宫寒怎么调理好
每日养生课堂宫寒的症状和调理
据统计，中国68%的女性都有下半身肥胖的困扰。更让人苦恼的是，下半身肥胖无法减少。但现代研究证明，下半身肥胖很可能与“宫寒”有关。
宫寒会导致下半身肥胖:
1.宫寒的病理原因
宫寒，即子宫冷，或子宫缺血，医学上称为寒凝子宫。正常情况下，子宫也需要血液循环来供给营养，但是如果有淤血，那么血流速度就会变慢，导致供血减少，宫寒。
这时人体有代谢紊乱，营养物质无法吸收，废物无法排出，脂肪会堆积，导致下半身肥胖，手脚冰凉等症状。
2.自测《宫寒》
触摸你的腹部或臀部。如果温度明显低于其他部位，可能表示宫寒。
3、久坐不动，导致宫寒
宫寒不仅是女性健康的杀手，而且缺血对男性健康也有很大的危害。久坐是宫寒的主要原因之一。
一个人站着，子宫的血管是圆的，饱满的。但一旦坐下，子宫的血管就会受到压迫，血流受阻，造成子宫受寒，尤其是对较胖的人。
宫寒症状:
宫寒不仅可以根据症状判断，还可以在医院检测。
1.自测
手脚冰凉，腹部臀部冰凉，表示轻度宫寒。但如果伴有月经不调、量少、色暗、血块甚至更多、痛经、易流产或不孕，则可能预示宫寒严重。
但是女性在经期有少量的血块是正常的，血块不大，颜色也不重。
2.b超级
b超可以检查子宫动脉的血流。正常情况下，子宫血流通畅，其山袋处于持续状态。但如果血管受压，血流受阻，血流会断断续续，b超显示的血流会明显中断。
多管齐下治疗宫寒
子宫血流受阻会导致血瘀和宫寒。动脉血不能流入。进去后不出来，就会出现血瘀。
血是“热时凝结，冷时凝结。”若有宫寒，必有血瘀，“若不起作用，则致痛经。面对宫寒怎么办？
1.一杯温热的宫廷红糖干姜茶
红糖温热，配干姜，暖暖身子，暖暖身子可以缓解宫寒。不过要调理宫寒，不能直接用生姜，也不需要自己干姜。相反，你应该使用中药干姜，药店有售。
锅里放一点红糖和5克干姜，煮一会儿，有助于缓解宫寒。
2.温暖的宫廷贴纸
在日常生活中，很多宫寒的女性在痛经时经常使用热水瓶热敷，只能缓解暂时的症状，以后还是会反复出现同样的问题。为什么他们达不到暖宫贴的效果？
3、一根小艾条
宫寒灸点:中俞穴(20分钟)，肚脐至中济穴，仁麦灸30分钟；艾灸一周休息两天。
其实要从根本上解决宫寒，必须改善内部环境。暖宫贴只是基础，用料也很讲究:采用艾叶精油、高良姜、益母草、红花、当归、玫瑰花提取物，严格按照“君臣辅”的中药配方精制而成。
这些提取物含有复杂的精油，具有活血化瘀、温经散寒、理气止痛的作用。在暖宫贴的热度带动下，持续作用12小时，改善宫寒痛经的效果当然好！
3.两个热身动作
蹲着的
双手抱头，双脚与肩同宽，深蹲3-5秒，5-8次。
后踢
如果很多人深蹲有困难，大家应该都能踢回来。双手放在椅背上，用一只脚踢10秒，换另一条腿锻炼肌肉，促进血液循环。
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