美白牙齿的方法 美白牙齿的方法 大美女也抵不住一口黄牙啊

牙齿发黄的原因

牙齿发黄的原因很多，其中主要原因是外源性着色和内源性着色。

外源性着色

外源性着色是由于牙齿表面存在许多细菌，这些细菌分泌许多粘性物质。日常饮食中的茶渍、烟渍和饮用水中的一些矿物质吸附在这些粘稠物质上，逐渐使牙齿变黄甚至变黑。

内源性着色

内源性着色在牙齿发育过程中形成。在牙齿发育过程中，如果婴儿长期饮用含大量氟的水，会导致氟斑牙，牙齿表面会呈淡黄色或褐色。

看到这，黄牙小伙伴忍不住问:“牙都变黄了，怎么办？”“怎么让牙齿变回白色？”

美白牙齿的方法有很多。今天小安介绍几个基本方法，供大家参考。

牙齿发黄怎么办

正确选择牙膏

牙膏是我们日常生活中常见的口腔清洁产品。市面上有很多具有美白效果的牙膏，但有些假牙膏通过刺激牙釉质来“染白”牙齿，不仅可以解决牙齿发黄的问题，还埋下了口腔健康的隐患。

对于牙膏这种口腔清洁产品，我们应该选择安全、温和、无副作用的产品。由于这类产品的温和美白方法，可以在不损伤牙釉质的情况下去除牙齿表面的牙菌斑、软垢和细菌附着。

掌握正确的刷牙方法

刷牙是一种去除牙菌斑、软泥和食物残渣，保持口腔清洁的口腔保健方法。有些人认为你必须“努力”刷牙才能去除口腔细菌。其实正确的刷牙方式应该是让牙刷和牙龈成45度角，让牙刷做圆周运动轻轻移动，而不是来回移动。

牙齿的“饮食疗法”

很多人不知道“食疗”也可以美白牙齿，很多食物都有美白牙齿的效果。

芹菜

芹菜是一种粗纤维食物，可以清洁牙齿上的食物残渣。咀嚼芹菜时，口腔会分泌唾液，可以平衡口腔的pH值，防止酸性物质侵蚀牙釉质。所以，吃芹菜可以美白牙齿，抑制口腔细菌。

绿茶

绿茶中的儿茶素能有效减少变异链球菌的形成(导致蛀牙的因素之一)。同时，绿茶可以与牙齿中的磷灰石发生反应，分解牙釉质中的有害物质，从而降低外源性着色的发生概率。因此，喝绿茶可以防止蛀牙，美白牙齿。

洋葱

洋葱中的含硫化合物是强有力的抗菌成分。科学家在实验中发现，洋葱可以吞噬多种细菌，包括变异链球菌。变异链球菌的减少不仅可以降低龋齿的概率，还可以防止牙釉质的损伤。

当我们在公共场合说话和微笑时，我们可以展示我们无瑕的白牙，这对改善我们的形象有很大的作用。不仅如此，口腔健康甚至影响我们身体的运转，拥有一颗健康的牙齿是我们健康的基础。所以一定要时刻爱护牙齿~

小贴士:为了美观，最简单、直接、有效、安全的美白方法就是去正规的牙科医院做冷光美白