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痛风不能吃什么 痛风可以吃木耳吗?痛风不能吃什么

导语:痛风也是我们常见的疾病,很多人说痛风不能吃木耳,不然病情越来越严重,这个是真的吗?痛风不能吃什么东西呢?下面我们来一起介绍下!痛风可以吃木耳吗痛风可以吃痛风患者是可以吃木耳的,痛风患者一般不能吃高嘌呤的食物,而木耳的含嘌呤并不高,所以痛风患者是可以食用的,而且木耳的营养丰富,可以预防各种疾病,还能增强人体

痛风也是我们常见的疾病,很多人说痛风不能吃木耳,不然病情越来越严重,这个是真的吗?痛风不能吃什么东西呢?下面我们来一起介绍下!

痛风可以吃木耳吗痛风可以吃

痛风患者是可以吃木耳的,痛风患者一般不能吃高嘌呤的食物,而木耳的含嘌呤并不高,所以痛风患者是可以食用的,而且木耳的营养丰富,可以预防各种疾病,还能增强人体的免疫力,木耳对人体的血液循环系统能起到重要的作用,不仅能抗凝血,还能抗血栓,主要是作用是补气养血和降压抗癌,在一定基础上能帮助人体排出代谢废物,起到清肠解毒的效果,痛风患者经常吃黑木耳对身体有好处。

要注意饮食

痛风患者的饮食需要特别注意,食物一般按含嘌呤的高低分为三类,高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤,痛风患者不能吃高嘌呤的食物,比如动物内脏、鱼类、香菇、紫菜、豆芽等;可少吃中嘌呤的食物,如豆类、海鲜和肉类;可多吃低嘌呤的食物,如水果蔬菜、杂粮、奶类和蛋类等。大致上就可以按照这几类来注意自己的饮食,才可能控制痛风不发作。

温馨小提醒

痛风患者除了要控制饮食外,还应该控制自己的体重,不能让自己太胖了,胖了很容易出现一些并发症,平时少吃一些脂肪含量高的食物,但是不是不吃,只是少吃,多吃一些含有碳水化合物的食物,促进尿酸的排出,每天多喝水,适当运动,养成好的生活习惯。

关于吃水果

痛风不能吃什么水果,是没有什么决对的就不能吃什么。因为绝大多数水果里面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要过多。每天吃水果应该在150~200克为宜,最好饭前半小时吃水果。

痛风不能吃什么

1、禁食高嘌呤食物

患者在急性期应选用低嘌呤食物饮食,摄入的嘌呤应在150毫克日之内,禁用含嘌呤高食物。虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要原因,但吃一顿富含嘌呤的饮食,类似于往血液中注射了一剂尿酸,一下子使血尿酸浓度增高,容易诱发痛风急性发作。因此减少富含嘌呤食物的摄入,在痛风的防治上有其独特的重要性。高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

2、少食盐的摄入量

食盐摄入过多,会使小动脉痉挛,血压升高,促使肾小动脉硬化过程加快,钠盐有促使尿酸沉淀的作用。适当减少钠盐摄入,有助于降低血压,减少体内钠水潴留。痛风患者每天须限盐在2~5克以内,普通人要维持清淡饮食。蛤贝类、腐乳、、腌制品、皮蛋,咸菜、虾米、咸肉以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

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