蜜枣 蜜枣的功效与作用 蜜枣的营养成分
金加洲养生蜜枣之所以有这么多功能，是因为它们富含营养成分:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素，尤其是维生素C含量最高。每个枣含有400个枣和600毫克，比同等重量的梨高140多倍。维生素D含量也是水果中最高的，是理想的营养补品。蜜枣美容减肥的原则是长期喝蜂蜜。
蜜枣的营养成分
蜜枣营养丰富:含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素c，每颗枣含400个枣，600 mg，比同等重量的梨高140多倍。维生素D含量也是水果中最高的，是理想的营养补品
蜜枣的功效和作用：
1.红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。药理研究表明，红枣能促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。红枣还含有抑制癌细胞甚至将癌细胞转化为正常细胞的物质；
2.经常吃鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，胆固醇更少，结石形成的几率降低；
3.红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人在更年期常患骨质疏松症。处于生长发育高峰期的青少年和女性容易贫血。大枣对他们会有理想的治疗效果，其效果通常是药物无法比拟的；
4.对病后身体虚弱的人也有很好的滋补作用；
5.红枣中含有的芦丁是软化血管、降低血压的物质，对高血压有预防和治疗作用；
6.红枣还能抗过敏、去腥、安神定志、益智健脑、增强食欲。
蜜枣适合人群:
一般人都能吃
1.中老年人、青少年、女性特别适合食用；
2.慢性病患者要谨慎饮食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜吃大枣，便秘患者要谨慎饮食；糖尿病人要谨慎饮食。
蜜枣食疗作用：
枣味甘平，入脾胃；
具有健脾和胃、滋阴养血、养心安神、解除药性的功效；
用于治疗脾气虚引起的食少腹泻，阴虚血虚引起的妇女脏躁。病后身体虚弱的人吃枣也有很好的滋补作用；本品甘、温、益气、养血、甘甜，并能缓解药性。用于气血不足，解除药物毒性。
蜜枣食品相克:
红枣不宜与生葱、蜂蜜、鱼、龟、蟹同食。(引自“饮食指南”)
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