当前位置:时珍养生网>中医养生>正文

女人常喝这汤 美白又润肤

导语:冬天了,气候干燥,脸也干了。这个时候很多女性都会吃一些对身体有补水作用的成分,银耳就是其中一种。银耳是个好东西。银耳富含天然植物胶、脂肪、多种氨基酸和矿物质,有“细菌中最高”的美称。它不仅具有健脾开胃的作用,还具有益气清肠、滋阴润肺的作用,还能补充胶原蛋白,胶原蛋白具有良好的滋养、延缓

冬天了,气候干燥,脸也干了。这个时候很多女性都会吃一些对身体有补水作用的成分,银耳就是其中一种。银耳是个好东西。银耳富含天然植物胶、脂肪、多种氨基酸和矿物质,有“细菌中最高”的美称。它不仅具有健脾开胃的作用,还具有益气清肠、滋阴润肺的作用,还能补充胶原蛋白,胶原蛋白具有良好的滋养、延缓和延缓角质层衰老的作用,因此具有美容的作用。绝对是秋冬最好的滋补食品。

大家一般都会用红枣、花生、桂圆做银耳,做成甜汤。这次还加了牛奶。牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质,具有天然保湿效果,容易被皮肤吸收,防止皮肤干燥,修复干纹。牛奶具有清洁、软化和漂白的功能。特别适合女性朋友,不到十块钱,一款百搭的甜点,美、营养、健康、味道鲜美,你值得拥有。我会隔一段时间给家人做一次。可以当三餐和下午茶吃。能让你的肤色由内而外红润。没什么好说的,让我们来看看它是如何用边肖制作的。

:银耳一半、红枣5颗、桂圆6颗、花生1颗、冰糖适量、牛奶1瓶、枸杞少许

银耳加水浸泡1小时,切去根部,然后撕成小块;

将红枣、花生、桂圆、银耳一起放入汤锅内;

倒入适量的水,用大火烧开,然后文火炖1个半小时,炖的时候不要加太多的水;

加入枸杞和适量冰糖;

倒入纯牛奶搅拌均匀,然后煮5分钟;

银耳的软糯口感和丝滑的牛奶,让人在秋冬季节更容易感到温暖和满足。

1.一般银耳的凝胶状态都是一小时一样(也会根据银耳的品质而有所不同)

2.喜欢甜食就多放一点冰糖,不喜欢甜食就少放一点。如果是牛奶的话,建议选择纯牛奶,这样营养会更丰富,冰糖的甜味也不会被破坏。(搜狐谷玮的厨房)

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/zhongyi/159350.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:养护血管 中医送你三道护心饮下一篇:海狗丸能治早泄吗 海狗丸能治早泄吗

文章评论