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山竹果 山竹果的营养价值 吃山竹果的好处

导语:山竹果,又名山竹果柿子,是一种优质水果,原产东南亚,后传入华南。这种水果成熟后香气诱人,外观为紫色,果肉为白色,可以直接食用。山竹果营养价值高,有水果皇后的称号。山竹果的营养价值如何?我会写

山竹果,又名山竹果柿子,是一种优质水果,原产东南亚,后传入华南。这种水果成熟后香气诱人,外观为紫色,果肉为白色,可以直接食用。山竹果营养价值高,有水果皇后的称号。山竹果的营养价值如何?我会写出来,一个个告诉你。

山竹果的营养价值

1.山竹果实中含有多种营养成分

山竹果是一种营养丰富的热带水果,含有多种对人体有益的营养物质,如磷、钙、维生素、糖和酸性物质等。这些物质是人体正常代谢必不可少的成分,可以改善人体的功能,能有效缓解人吃了之后的虚弱、体质虚弱等不健康症状。

2.山竹可以清热降火

山竹果中含有一些天然的寒性成分,具有清热泻火的作用。在热带地区,山竹果和榴莲有夫妻水果的称号。可以和榴莲同时食用,可以使人体吸收营养,减少上火的出现。山竹皮中含有多种营养成分,可以用来烧开水喝,可以有效减少口腔炎症的发生。

3.山竹果实的膳食纤维含量高

山竹果中还含有大量的膳食纤维,可以吸收人体内的多种毒素,随粪便排出体外。经常食用可以起到减肥降脂、通便等多种功能。此外,山竹果实中含有一些酚类和黄酮类物质,可以提高人体免疫力,降低癌症等恶性疾病的发病率。

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