夏季养生汤食谱有什么 哪些做法比较简单
养元养生导语：虽然冰淇淋和冷饮是夏天的天下，但多吃这些冷饮对肠胃的伤害是很大的。所以夏天的时候，不仅要凉，还要保护胃。可以喝点降火汤。现在和大家分享一下夏天的汤。 夏季保健汤的食谱是什么？ 1.绿豆汤:绿豆汤有利于清热解毒、止渴健胃。绿豆营养丰富，经济实惠，易于制作。绿豆汤有很多烹饪方法和味道。大部
虽然冰淇淋和冷饮是夏天的天下，但多吃这些冷饮对肠胃的伤害是很大的。所以夏天的时候，不仅要凉，还要保护胃。可以喝点降火汤。现在和大家分享一下夏天的汤。
夏季保健汤的食谱是什么？
1.绿豆汤:绿豆汤有利于清热解毒、止渴健胃。绿豆营养丰富，经济实惠，易于制作。绿豆汤有很多烹饪方法和味道。大部分人在家都会煮薏米绿豆汤，百合绿豆汤等等。在空气中喝很舒服！但虚寒体质者不宜经常喝绿豆汤，可能导致腹泻。
2.雪梨汤:雪梨甜，能清热降火。这种汤还可以治疗咳嗽和热哮。
3.丝瓜瘦肉汤:丝瓜为凉食，可清肺化痰，清热解毒。
哪些做法比较简单？
蛤蜊冬瓜汤
配料:冬瓜、蛤蜊、盐、姜、葱、料酒
练习:
1.将蛤蜊放入盆中，然后放入冷水，在水中放入一些盐，让蛤蜊吐出沙子，放置2小时左右，用清水冲洗，备用。
2.冬瓜去皮后，切成大小均匀的块备用。将洋葱切成长片，备用。
3.在砂锅里加入水、洋葱、姜和料酒。开锅后，加入蛤蜊，煨30分钟。
4.用筷子取出洋葱，加入冬瓜片，用小火煨30分钟，用盐调味。
银耳汤
配料:银耳5克，冰糖150克
实践
1.将银耳浸泡在水中2小时，清洗干净备用
2.锅中放入适量清水，煮沸，加入银耳，转小火，加入冰糖，40分钟后放入器皿中，冷却。然后放入冰箱冷冻两个小时。
在夏天食欲不振的情况下，我可以按照刚刚分享的推荐食谱做一些汤，简单易做，凉一个夏天！
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/zhongyi/157384.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论