宝宝下午睡觉时间长好不好

年龄较为小的小宝宝，它是一周岁以内的小宝宝，睡眠时间一般全是比较多的，例如每日要睡十几个钟头，并且爸爸妈妈们要紧密观查小宝宝的睡眠质量状况，当小宝宝身心健康出现一些问题的情况下，或许都还没显着的症状表现，可是睡眠质量会越来越出现异常，一些小宝宝在下午的情况下睡得非常多，那样的状况怎么样呢？

一岁以下的小婴儿通常睡眠时间较长，例如每天需要睡十个小时以上，父母应密切观察婴儿的睡眠质量。当他们的身心健康出现一些问题时，他们可能不会有明显的症状，但睡眠质量会越来越不正常。有些婴儿下午睡得很香。那种情况呢？

中午宝宝睡久了怎么样？

因为宝宝小，睡眠质量一定要充足。如果孩子睡得太久，会对宝宝的身体有害。有什么影响？

第一，对孩子影响很大

婴儿睡觉一定要充裕，身体肾上的生长激素一切正常，并且对头脑也是有非常大的功效。假如孩子睡得时间过长得话，那会造成睡眠质量能力较差。身体的肾上面造成出现异常的状况。因此人的大脑松驰也会被抑制。那样儿童生长激素代谢少，那样的话小宝宝非常容易停止不前。

宝宝一定要有充足的睡眠，肾脏上的生长激素是正常的，对大脑也有很大的影响。如果孩子睡得太久，会导致睡眠质量差。异常情况是由身体的肾脏引起的。因此，人脑的放松会受到抑制。因此，儿童的生长激素代谢较少，因此婴儿很容易停止生长。

第二，婴儿的心脏有缺陷

不午睡的宝宝比午睡的宝宝更累。因为宝宝不午睡，会无精打采。而且心很累。如果身体累了，宝宝会觉得很烦躁。而且我不想吃。那样的话，宝宝的心脏主要是很累。

第三，宝宝身体很累

如果宝宝午睡时间过长，宝宝醒来后很容易疲劳，刚起床就很累。睡觉会让宝宝的肌肉越来越放松。而且血流不畅，走路也会感觉脚软，无力等等。

第四，婴儿很容易成熟

上蹿下跳很有精神头的小宝宝是讨厌午睡的，假如这一变为习惯性后。小宝宝到下午便会精神充沛让婴儿睡觉小宝宝都不睡。可是小宝宝长大以后体内分泌的生长激素会比爱午睡的小宝宝多。那样的状况下，非常容易造成 小宝宝有成熟的状况。

跳上跳下是一个非常活泼的婴儿，他讨厌午睡，如果它成为习惯的话。宝宝下午会精力充沛，宝宝不会睡觉。但是宝宝长大了，会比爱午睡的宝宝分泌更多的生长激素。在这样的条件下，很容易导致宝宝成熟。

第五，午睡有什么好处和坏处

如果宝宝想培养午睡的好习惯，好处多坏处少是很自然的。如果他们在午休时睡得很香，婴儿就会有精神。而且头发也比较快。那会提高记忆力。午睡不仅可以缓解疲劳，而且对记忆力有很大帮助。总之，午睡远比不午睡好。由于下午是最累的时间，所以不包括宝宝，可以消除疲劳，使精力有所反应，抵抗疾病。所以要维持宝宝的心脏，每天下午都要午睡，对宝宝的心态也很有帮助，但不知道宝宝的心脏是否也能维持效果。午睡可以降低血压。如果一个患有高血压的宝宝可以根据午睡来降低血压，那么宝宝对药物的耐心是非常差的，所以午睡是最好的方式。还有，宝宝心态比较吵的时候，午睡可以调节宝宝的精神状态。

第六，宝宝睡觉哭闹

如果宝宝在午睡中被吵醒后哭了，有很多事情不清楚怎么办，那么先搞清楚宝宝为什么哭，饿还是渴。记住，不用把宝宝放在桌椅上睡觉。这样，宝宝的头部血液就不顺畅了。