swisse胶原蛋白液能长期喝吗
养生小达人Swisse胶原蛋白液是常见的保健品，很多人不知道是否适合长期饮用。本网站以下小系列向你介绍swisse胶原蛋白液是否可以长期饮用。
swisse胶原蛋白液可以长期饮用吗
Swisse胶原蛋白不建议长期食用，因为可能造成肾脏负担过重，因为swisse外包装上印有小字，肾脏不好的人慎用。这是因为每10毫升液体中含有130毫克以上的硅，一般人每天吃30-50毫克就够了。多年吃这种高含量很容易造成肾结石。
产品介绍
Swisse液体胶原蛋白是一种含有优质营养成分的天然配方，支持胶原蛋白再生，可以为头发、皮肤和指甲提供必需的营养。独特美味的美容配方含有硅和维生素C，能支持头发和皮肤细胞结构的再生，保持健康年轻的外表。富含血橙提取物。
一次吃几粒胶原蛋白胶囊合适
每天饭前服用一次。
1.建议每人每天胶原蛋白用量为5-10毫克。
2.建议补充维生素C比较好，因为维生素C是促进胶原蛋白形成的催化剂。如果身体的维生素C含量不足，补充更多胶原蛋白的好处就有限了。
3.胶原蛋白要取空腹部。一般来说，如果你没有吃宵夜的习惯，早上醒来的时候肚子里应该没有食物了，这个时候吃的食物最好吸收。所以，最好是早餐前吃。错过了早餐时间，就要选择另一个空肚子时间。
猪皮的胶原蛋白含量高吗
1.不，猪皮几乎不含脂肪。猪皮是一种高蛋白食物，每100克可食用部位含蛋白质83.5克，但其蛋白质是一种缺乏色氨酸的不完全蛋白质，属于胶原蛋白，与牛筋、猪蹄具有同等的营养价值。
2.猪皮中蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物含量比猪肉高4倍以上，而脂肪
含量只有猪肉的1/2。
猪皮中蛋白质的主要成分是胶原蛋白，约占85%，其次是弹性蛋白。生物学研究发现，胶原蛋白与结合水的能力有关。如果人体缺少属于生物大分子的胶原蛋白，就会阻碍体内细胞储水的机制。当细胞束缚的水量明显减少时，人体内就会发生脱水，使皮肤干燥、脱皮、失去弹性、起皱纹，严重影响生活。
猪皮的学名是猪皮。猪皮味甘凉，具有活血止血、养精血、润肤亮毛、减少皱纹、延缓衰老的作用。猪皮可以加工熬制成动物胶。近年来，市场上销售的“新阿胶”是用猪皮代替驴皮熬制而成的。
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