清晨喝淡盐水的好处
潘博士养生课堂导语：我们知道盐是我们日常饮食中不可缺少的调味品。盐水可以很好地补充人体所需的盐分和水分。早上喝淡盐水可以清洁口腔，预防牙病。而且早上身体的血液比较稠，需要加水稀释。
我们知道盐是我们日常饮食中不可缺少的调味品。盐水可以很好地补充人体所需的盐分和水分。早上喝淡盐水可以清洁口腔，预防牙病。而且早上身体的血液比较稠，需要加水稀释。如果龋齿患者可以适量饮用淡盐水，则有实际的消炎效果。
早上喝淡盐水可以补水，盐水有轻微的抑菌作用。
早上喝淡盐水，有利于清洁口腔，避免口腔器官感染；还有升高血压防止低血压的作用。
建议:口腔炎症、牙龈、龋齿等患者。，而血压较低的可以喝一杯盐水；低血压患者可口服生理盐水，以避免低血压引起的晕厥。高血压患者禁止饮用淡盐水。
盐水除了是不可缺少的调味品外，还有很大的保健作用。中医认为盐具有解毒、清热解毒、润肺的作用。但浓度值一定不能高。
一般经过一夜的睡眠，人的身体缺水。喝一杯盐水可以消除胃肠道内的残留，快速补水保湿人体。每天早上喝一杯盐水空可以清理肠道运动，维护口腔，预防细菌，预防发烧和感冒。盐除了是不可缺少的调味品外，还有很大的保健作用。中医认为盐具有解毒、清热解毒、润肺的作用，最有力的适应症是用盐清洗伤口可以消炎。
在身心健康的层面上，盐也对人有很大的帮助。如果吃了不卫生的食物，或者吃多了或者吃多了，感觉腹痛，可以每15分钟喝一口盐水。如果便秘是吃油炸食品引起的，为什么不在早上喝一杯盐水/[/k0/】。中医认为盐具有清热解毒、活血解毒的功效。
根据文章，我们知道早上喝淡盐水有很多好处，因为盐是我们人体不可缺少的物质。但是，一定要注意摄入的量。如果我们拿得太多，我们可能会得不偿失。我们早上漱口清洗的时候，可以适度使用盐水，有很好的消炎作用，12%的盐水实际效果会更好。
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