dhc瘦腿丸有激素吗 激素不至于
薛老师谈养生Dhc瘦腿丸据说很好。很多人担心这种药是激素。本网站以下小系列介绍你dhc瘦腿丸是否有激素。荷尔蒙不会。
对水肿型和脂肪型腿部有效，尤其是水肿型。如果不知道自己属于什么类型，可以这样判断:
用手挤腿，很软，就是胖型；
按压小腿后反弹缓慢，为水肿型。
面对腿部浮肿，可以促进体内血液循环。
有的女生在办公室坐久了不动，腿上水太多，导致浮肿。
对于那些作息不规律、经常熬夜、爱吃夜宵的女生，服用DHC瘦腿丸可以促进血液循环，解决水肿和淋巴毒素积聚的问题。
它的秘密在于豆科草本植物草木樨，一种野生豆科草本植物。每粒DHC胶囊含有200毫克的草木樨提取物，可有效抵抗下肢水肿。
然后，它可以促进体内多余的水分排出体外，扫除水肿和它带来的疼痛和沉重空。
不仅如此，在胶囊中还添加了哈密瓜、爪哇茶和辣椒提取物三种辅助成分，与草木樨共同作用。
每天早饭后一小时，用温水服2粒，一包60粒，正好是一个月的量。
另外这种瘦腿丸是健康食品，长期服用不会有副作用。
服用地高辛瘦腿丸的体会
安利这个！Dhc瘦腿丸，这是第三包
图二:吃饭前黄色58cm，第二包结束后白色55cm，现在我第三包53cm，前后薄5cm。
一袋可以吃20天，早餐一袋，饭后半小时一袋。太晚的话，晚上吃两颗味道有点怪的胶囊。坚持下来比较容易，但重点是多锻炼。我基本上每天下雨就跑步，腹肌撕裂瘦了差不多十斤。如果要完全靠这个瘦腿，效果应该更差。我的第一个包包是腿只瘦了1cm。....
总之这些都是辅助功能，但是我吃了就不会拉肚子了。哈哈，虽然我还是胖。
上课什么样的坐姿可以瘦腿
1.只坐椅子的1/3，右脚向前伸直，脚掌尽量贴在墙上。双手放在左大腿上，上身慢慢向前弯曲15~30秒。回到原来的坐姿，换边再做。
作用:拉伸下背部、大腿、小腿背部肌肉，放松僵硬的下半身。
2.稳稳地坐在椅子上，保持身体挺直，右脚放在左膝上方。右手慢慢压下右膝，左手握住右脚踝，伸展右大腿外侧的肌肉。停留10秒，然后换边。
功能:放松大腿外侧肌肉，促进血液循环。
3.坐在椅子上，保持身体挺直。抬起右大腿，弯曲膝盖，双手抱住膝盖，尽可能靠近胸部，双脚向上勾。停留15~20秒后，换边再做。
作用:改善大腿后侧的松弛。
4.船扭1:把腿放在椅子上。背部挺直坐着，身体前方放一把椅子，双腿放在椅子上，双手轻轻支撑在臀部旁边。椅子的高度不能太低，40 ~ 50 cm左右的高度最好。扭转时，用力于腹部。
5.船转体2:吸气，脊柱向上伸直。呼气，腹部用力，身体慢慢向右扭动，看你的柔软程度。停留3 ~ 5次呼吸，身体挺直，向另一侧移动。腹力，斜后视。
6.船扭3进阶动作:腹部比较强壮的人可以尝试拿走椅子，吸气，双脚离开地板，小腿与地板平行，双手放在膝盖上。
7.船身扭转3进阶动作:呼气，双腿与地面呈45度向上伸直，双臂伸直与地板平行，直视前方不驼背，强迫腹部伸直腰部呼吸3 ~ 5次。
登山机可以是瘦腿吗
登山运动原则上可以瘦腿。在登山运动中，需要模拟户外登山运动，在坡度较大的登山机上，用脚连续来回移动，以达到健身运动的目的。在这个过程中，可以促进体内热量的消耗，加速脂肪的分解和燃烧，收紧腿部肌肉，塑造良好的腿型。
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