柚子 吃柚子的功效与作用有哪些
导语:大家应该都吃过柚子。它的营养价值很高,柚子能健胃消食、降气化痰、赏色。那么,柚子有什么功效和作用呢?我们来看看。柚子的功效与作用1.有益于心脑血管疾病和肾脏柚子含有天然微量元素钾,对高血压患
大家应该都吃过柚子。它的营养价值很高,柚子能健胃消食、降气化痰、赏色。那么,柚子有什么功效和作用呢?我们来看看。
柚子的功效与作用
1.有益于心脑血管疾病和肾脏
柚子含有天然微量元素钾,对高血压患者有益。柚子几乎不含钠,所以心脑血管疾病和肾脏疾病(如果肾功能不全伴有高钾血症,则禁止食用)患者可以多吃柚子,可以缓解病情。
2.它可以降低血液中的胆固醇
柚子含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇。
3.降低低密度脂蛋白
葡萄柚果胶不仅能降低低密度脂蛋白水平,还能降低动脉壁的损伤程度。
4、能增强体质
柚子也可以增强体质。它可以帮助身体更容易吸收钙和铁。柚子还含有天然的叶酸,所以怀孕的准妈妈一定要多吃柚子。可以预防贫血症状,促进胎儿发育。
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