孩子吃板栗好吗
一健养生对小孩而言适度的吃一些栗子是没有问题的，可是也需看小孩的实际的年纪，假如低于一周岁，那麽那样的小孩最好是不必吃栗子，那样的小孩吃完栗子非常容易出现不消化的状况，小孩大一点之后再吃栗子的情况下还要留意作法，例如能够 制成板栗粥，此外要留意不能吃得过多，我们看来一下这些方面的内容。
孩子适度吃一些栗子没有问题，但也要看孩子的实际年龄。如果不到一岁，这样的孩子最好不要吃栗子。这样的孩子吃了栗子很容易消化不良。孩子大了以后吃栗子，也要注意做法，比如会做栗子粥。另外要注意不要吃太多。
小孩子可以吃栗子吗
宝宝可以吃栗子吗？婴儿可以吃栗子。建议一岁以后吃，少吃。如果不容易消化吸收，成年人就要少吃。很容易生气。外面卖的炒栗子糖太多，可以自己在家吃。
板栗营养丰富，具有健脾养胃、健脾和胃、强筋健骨的作用，可供宝宝食用。
建议；宝宝的父母，在给宝宝吃栗子的时候，建议可以把煮好的栗子做成糊状给宝宝吃，因为宝宝很小，吞咽和咬的效果都不太完美。栗子能在一定程度上缓解肠道功能障碍，不宜过量服用，防止宝宝便秘。
栗子虽然能补充优质蛋白质，但有利于宝宝骨骼的快乐生长。但是由于宝宝肠胃发育较差，而且栗子富含甲基纤维素，所以孩子吃了栗子很容易产生饱腹感，容易导致宝宝消化不良，肠胃梗阻。
此外小宝宝的咽喉生长发育未全，栗子的容积相对性于小宝宝的咽喉而言较为大，假如立即给孩子吃栗子，很容易呛着小宝宝的咽喉，呛着小宝宝的支气管炎。因此爸爸妈妈给宝宝喂养栗子的情况下要留意，小宝宝不适合多食或要慎食。可是小宝宝若有口腔溃疡，口腔生疮等病症，则可适度服用栗子。由于栗子带有丰富多彩的维生素b2，有利于口腔溃疡者的伤口修复。
另外宝宝的喉咙还没有发育完全，栗子的体积相对宝宝的喉咙来说比较大。如果马上给宝宝吃栗子，很容易噎到宝宝喉咙，支气管炎。所以父母给宝宝喂栗子要注意，因为宝宝不适合多吃或者要小心。但如果宝宝有口腔溃疡、口腔溃疡等疾病，可以适度服用栗子。栗子富含维生素b2，有利于口腔溃疡患者的伤口修复。
孩子吃栗子的做法:肉泡栗子菜籽粥
原料:大米50克，瘦肉和油菜籽适量，栗子1-2个，水煮猪骨血汤。
练习:
1.大米洗净，浸泡30分钟。
2.瘦肉剁成粉，泡在水里。
3.栗子洗净，煮熟，去皮，磨成小颗粒。
4.取油菜籽的叶子，用水浸泡，切成粉末。
5、将稻米、肉沫、栗子放进猪骨血汤中，文火慢熬至浓稠状，放进油菜子末，再煮10分钟就可以。
5.将米饭、肉沫和栗子放入猪骨血汤中，用文火煮至粘稠，放入油菜籽中，再煮10分钟。
作用:栗子中含有维生素b2，对长期无法治愈的儿童口腔溃疡非常有益；因为粥里没有盐，栗子的甜味可以提高宝宝的食欲，还可以帮助宝宝的脾脏、食欲、消化吸收。
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