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孕妇 孕妇吃葵花籽的功效与作用及禁忌

导语:葵花籽是一种营养价值很高的食物,又好吃又脆,所以很多人都喜欢吃,那些孕妇也不例外。但是孕妇对饮食要求很高。他们能吃葵花籽吗?如果可以给孕妇吃葵花籽,有什么效果和作用?他们吃葵花籽有什么禁忌?

葵花籽是一种营养价值很高的食物,又好吃又脆,所以很多人都喜欢吃,那些孕妇也不例外。但是孕妇对饮食要求很高。他们能吃葵花籽吗?如果可以给孕妇吃葵花籽,有什么效果和作用?他们吃葵花籽有什么禁忌?下面的小系列就给大家讲讲这些问题。

孕妇吃葵花籽的功效与作用及禁忌

1.孕妇吃葵花籽可以预防高血压

很多女性在怀孕后都会有妊娠高血压,所以吃葵花籽可以预防这种症状的发生,因为葵花籽含有大量的钾,可以促进体内钠的排出,改善心脏功能,预防高血压,从而降低妊娠高血压的发病率。

2.孕妇吃葵花籽可以提高免疫力

孕妇食用葵花籽可以补气养血,调理肠胃,促进免疫细胞再生,对提高体质,预防各种疾病有重要作用。此外,葵花籽还含有一些维生素E和一些黄酮类化合物,可以滋养皮肤,减少孕妇妊娠斑的发生。

3.孕妇吃葵花籽的禁忌

一般情况下,孕妇吃葵花籽没有什么禁忌。葵花籽无毒,营养丰富,能满足孕妇对各种营养成分的需求,对改善产妇健康、促进胎儿发育大有裨益。但葵花籽性温,孕妇平时食用不宜过期,否则会造成出生后上火,胎儿中毒,影响胎儿健康。

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