香蕉泡醋多少天吃完
许颜养生香蕉苹果浸醋能在一定程度上促进消化系统，改善消化系统调节便秘。但是一定时期内要和香蕉苹果一起喝醋。如果时间过长，可能会引起霉变，甚至引起消化道炎症，得不偿失。所以要掌握香蕉苹果的醋，防止自己盲目跟风。那么，香蕉和苹果在醋里泡了几天？
1.香蕉苹果醋可以减肥减肥
用醋浸泡香蕉有减肥的效果。香蕉苹果是一种消食消食。醋里的水杨酸是水杨酸、冰醋酸、苹果酸，可以消除人体内部的废物，排出人体不必要的脂肪，因而有很好的瘦身效果。一般情况下，三餐后适当服用一些可以防止人体脂肪沉积在人体内，防止肥胖。但需要注意的是，醋泡香蕉是一种酸碱性很强的食物，肠胃不好的人最好不要吃太多，以免造成肠胃压力。
香蕉醋减肥有心理健康证据。因为香蕉苹果的微量元素含量较高，含糖量较少，所以可以减少糖分转化为人体脂肪，防止肥胖。其次，醋里含有的冰醋酸也比较高。醋进入体内，会转化为苹果酸，苹果酸可以吸收体内脂肪，让体内脂肪排出体外。有很好的瘦身效果，不会反弹。长期使用可以避免便秘和痔疮。但是肠胃不好的人要慎重服用。
2.香蕉苹果浸醋的实践
首先，将香蕉和苹果切成1-2厘米的薄片。
找一个密封的陶罐，先放入老红糖，再倒入果醋灌满陶罐，然后搅拌苹果醋和老红糖，再放入切好的香蕉片，最后盖上锁盖，密封24小时即可食用。很简单吗？大家可以多多训练和尝试。
3、香蕉苹果减肥食谱
3.1、香蕉苹果燕麦片
做法:先放一定量的水煮燕麦片，再放切成小块的香蕉苹果，再放一些枸杞，然后用文火煮五六分钟。喜欢喝纯牛奶的女生也可以加牛奶做饭，更好吃！
小贴士:这是一顿绝对健康的晚餐，可以随时食用，烹饪非常方便，美容养颜。
3.2.酸奶香蕉
作法:将酸牛奶抹在香蕉苹果上,抹得厚一些,随后放入电冰箱的冷藏室,三四个钟头之后拿出来,就可以服用。
做法:将酸奶涂在香蕉和苹果上使其变稠，然后放入冰箱，三四个小时后取出。
小贴士:酸奶香蕉很好吃，还能减肥。注意饭后多喝水清胃。一天吃零食不用超过2个。
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