骨折好了为什么还肿着 骨折好了之后还会痛吗
大曾养生骨折恢复期比较长，不好好护理会比较慢。这个站点下面的小系列会介绍你为什么骨折还肿着。骨折愈合后还会痛吗？
为什么骨折还肿着
是软组织损伤，再生能力弱，只能靠药物帮助生长。在目前的情况下，医院和药厂还不能生产出治疗软组织的有效药物。所以只能开一些消炎或者活血的药来运动和休息。时间长了会被告知这是创伤性关节炎，或者只是开点消炎药。求中医说你是风湿。吃点抗风湿的药。其实两者都治不好，只能暂时缓解。最有效的方法是使用软组织修复药，帮助受伤组织修复生长。只有中医才能做到这一点。一个月就能搞定，时间越长越难治疗，要抓紧治疗。
骨折愈合后还会痛吗
骨折恢复，骨痂生长恢复期有轻微疼痛时正常。建议热敷缓解。避免在骨折部位负重和再次受伤。
骨折的康复治疗
1.要求:尽快进行系统合理的功能锻炼，不仅可以维持机体正常的生理功能水平，加速骨折愈合，防止相邻未受伤关节的功能障碍，更重要的是，防止肌肉粘连、关节僵硬、肌肉萎缩导致的受伤关节永久性功能障碍，最大限度地恢复患者的肢体功能，防止肢体废用性萎缩和关节挛缩。
2.日常方法:肢体骨折，尤其是关节周围骨折的康复，最重要的是关节活动度和肌力的训练。
早期联合机动训练应以被动活动为主，应掌握循序渐进的原则。如果条件允许，可以使用连续被动健身器进行功能锻炼。术后三天可逐渐加强主动关节活动。康复训练要逐步增加和维持关节的最大活动范围，避免小规模快节奏的活动，这样不仅有助于提高关节的活动范围，而且对骨折部位也有影响。
3.肌肉力量训练:人体上下肢的功能各有侧重，上肢侧重精细动作。这些功能的恢复是功能锻炼的重点。运动时要注意手指最大限度的屈伸，以防止手关节僵硬和粘连。下肢的主要功能是承重。但如果在下肢骨折愈合前施加过大的重量，固定物会变得松动、断裂。因此，下肢骨折的康复必须遵循“早活动，晚负重”的原则。股四头肌是大腿前侧的重要肌肉。损伤后和术后长期不活动容易萎缩，一旦萎缩很难恢复，直接影响功能康复的效果。
4.要点:
不适当的肌肉力量训练和关节活动训练会加重痉挛，适当的康复训练可以缓解这种痉挛，使肢体运动趋于协调。
据美国国家卫生中心统计，近20%的肢体骨折患者，由于错误的肢体康复训练，出现了不同程度的左肢体废用性萎缩和关节挛缩，对其以后的生活影响很大。因为一旦使用了错误的训练方法，如用患侧的手反复练习硬抓，患侧上肢屈肌的协调性会加强，加重负责关节屈曲的肌肉痉挛，导致屈肘、屈腕旋前和手指屈曲畸形，使手功能更难恢复。其实肌肉萎缩和肢体运动障碍不仅仅是肌肉无力的问题，更是肌肉收缩的不协调。所以不能把康复训练误认为力量训练。
在骨折后肢体肌力和肢体功能恢复的康复治疗中，传统的思路和方法只注重恢复患者的肌力，而忽略了对患者关节活动范围、肌张力和拮抗作用的协调康复治疗。即使患者的肌肉力量恢复正常，也可能会留下异常的运动模式，从而阻碍其日常生活和活动能力的改善。实验和临床研究表明，在肢体骨折后的日常家庭护理康复中，国内外普遍推荐使用家用多功能肢体运动康复仪来恢复受损肌萎缩肢体的运动。它以神经刺激技术为核心，使肢体肌群在受到低频脉冲电刺激后，按照一定顺序模拟正常运动。除了直接锻炼肢体肌力外，通过模拟运动的被动对抗来协调支配肢体的功能状态，以恢复其动态平衡；同时，反复运动可以将交流信息反馈给大脑，使其尽快实现功能重建，打破痉挛模式，恢复自主运动控制，尤其是在家里。这种方法可以使骨折患者的肢体肌力训练和关节活动度尽快彻底恢复，避免因肌肉粘连、关节僵硬和肌肉萎缩而导致的长期肢体废用性萎缩和损伤关节的关节挛缩。
骨折吃什么
骨折患者应该吃什么？骨折2-4周后可以吃蛙汤。主要成分:鸡肉400克，猪肉200克。辅料:枸杞25g，三七8g。将青蛙和猪肉洗净，切成块，加入水、枸杞和三七，煮三个小时，用盐调味。
骨折患者应该吃什么？骨折5周后可以喝羊骨汤。主要成分:枸杞10克，骨碎补15克，续断10克，薏苡仁50克。调料是黄豆蚝油。方法是将骨碎补和续断炒去渣，然后加入剩下的两种粥食用。每天一次，7天为一个疗程。每个疗程间隔3 ~ 5天，有3 ~ 4个疗程。
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