晒被子有什么好处 被子多久晒一次比较好
顺道老师养生课堂很多人喜欢晒被子，尤其是太阳的味道，但相反，有些人因为忙或者懒，不想去长期晒被子。
冬天，气候极其寒冷。这时，晚上睡觉时，需要用厚厚的被子盖住，这将有助于我们的身体保暖，有效避免感冒和心血管疾病等危害。但同时被子也要经常晾晒，只是有些人很重视，也给身体带来了很大的不良风险。
保持被子干燥
我们每天盖被子，人体有汗味和狐臭。晒被子可以去除被子里的湿气和气味，保持被子干燥，对我们的健康有好处，睡觉也舒服。
防止被子发霉
尤其是使用中的被褥，由于人在睡眠时散发的汗渍，被褥会变得潮湿，容易发霉，不仅气味难闻，还容易产生棉虱和毛霉孢子。因此，我们应该更加注意经常干燥，及时去除棉絮中的水分和病菌，这样不仅可以延长被褥的使用寿命，而且可以增加其弹性和保暖性，有利于人体健康。
减少被子上的螨虫
棉被和羊毛衫含有角蛋白，是蛾卵孵化成幼虫的理想食物。衣柜内生产繁殖蛾子时，会有大量病原体危害人体健康，因为人体的一些皮屑、汗液、油脂等。将不可避免地留在床上。即使是干净的被褥，如果连续三个月不暴晒，也会滋生无数螨虫。经常晒被子能有效抑制螨虫的生长。
可以减少被子上的有害物质
因为各种人造板和木质家具都含有甲醛等有害化学物质，里面的被褥时间长了自然会吸收大量的游离甲醛。所以在使用床上用品之前，先把它拿到太阳底下晒晒。在阳光、紫外线和空气流的作用下，不仅能杀灭床上用品中的有害微生物，还能蒸发掉游离甲醛，使床上用品的纤维舒展蓬松，让人睡得舒适安全。
多久晒一次被子比较好
如果是宝宝的被子，最好每天晒晒。太阳出来就拿出来。紫外线可以杀死被子里的尘螨和病菌。如果宝宝生病了，要经常晒。婴儿的枕头和毯子需要经常暴露在阳光下。
晒被子时，为了避免阳光直射，可以用床单盖住，但被子中间要翻过来，这样两边才能均匀地得到阳光。木棉每周晒两次太阳，时间三到四个小时。合成棉应该每周干燥一次，持续两到三个小时。
羊毛一个月晒两次太阳，在阴凉处晒两个小时。羽毛一个月晒一次，夏天30分钟，冬天一小时，阴干。
羽绒被也可以放在室内的椅子上，只要能通风即可。
被子会被晒伤吗
会被晒伤，因为不同的杯子晒伤方式不同。
首先被子可以直接烘干。羽绒被和羊毛被子不应暴露在阳光下，应在阳台等通风的地方晾晒1小时。
其次，化纤面料或混纤面料的被子不要暴露在阳光下，因为化纤在高温下会长时间释放化学物质。
最后，晒干的被子不要拍。因为棉花的纤维又粗又短，很容易断裂，用力敲打会使纤维变成棉花粉尘，跑出去；合成纤维一般又细又长，容易变形。打浆后，纤维一旦绷紧，就不容易恢复，变成硬化片。
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