来月经可以吃香梨吗 月经期间可以吃香梨吗
导语:女生体质比较冷,尤其是女性经期,一定要注意少吃凉果。梨是凉果,经期可以吃梨吗?经期吃什么水果?月经期间可以吃香梨吗梨是一种凉爽的水果。一般来说,月经来了,女性最
女生体质比较冷,尤其是女性经期,一定要注意少吃凉果。梨是凉果,经期可以吃梨吗?经期吃什么水果?
月经期间可以吃香梨吗
梨是一种凉爽的水果。一般来说,月经来了,女性最好不要吃冷食或辛辣食物。建议不是吃香梨,而是吃含铁量高或者有营养的食物,比如红枣、枸杞。平时注意休息。
经期注意事项
经期不宜吃冷食,会引起经期疼痛。经期忌食寒凉食物。平时习惯喝冷开水的人,月经期间一般不会受到吃水果和冷食的影响。但由于体质和饮食习惯的不同,平时不习惯吃凉性食物的人,在月经期间可能无法适应凉性食物,出现恶心、腹痛等反应,应避免。
经期吃什么水果好
月经期吃什么水果?,不能一概而论,因为凉果不适合经期。其实水果也有“气质”。凉果真的不适合经期吃,因为中医认为,血热了就去,凉了就停滞。月经期间吃冷的东西会阻碍消化,容易伤阳气,导致内寒和寒气郁结,使经血运行不畅,导致经血减少,甚至痛经。
月经期吃什么水果?千万不要吃凉果。西瓜是凉果的典型代表。虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类,具有清热解渴的功效,但西瓜又冷又滑,又被称为“冷瓜”。即使是正常人也不要吃太多,女性经期也要谨慎食用。西瓜的“同伙”包括哈密瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑椹、香蕉、芒果、梨、橙子、罗汉果、草莓等。对于这些凉果来说,一切“红牌罚”都是不合适的,适当的吃没有太大影响
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