菠萝莓 菠萝莓的好处和坏处 菠萝莓吃法
康聊养生导语：菠萝莓可以增加食欲，但是菠萝莓吃多了或者食用方式不对，也会造成身体不适。下面就来看看菠萝莓的好处和坏处，了解下菠萝莓吃法介绍。菠萝浆果可以增加食欲，但是吃多了或者吃的方式不对也会引起身体不适
菠萝莓可以增加食欲，但是菠萝莓吃多了或者食用方式不对，也会造成身体不适。下面就来看看菠萝莓的好处和坏处，了解下菠萝莓吃法介绍。
菠萝浆果可以增加食欲，但是吃多了或者吃的方式不对也会引起身体不适。下面我们来看看菠萝浆果的优缺点，了解一下如何吃菠萝浆果。
菠萝莓的好处和坏处菠萝莓吃法
首先，菠萝浆果的好处
菠萝浆果中的蛋白质物质有助于肠胃的消化吸收，其中的蛋白酶物质可以消除油腻感。菠萝浆果中维生素C和碳水化合物的联合作用，可以增加人体机能，达到解渴解暑的目的。菠萝浆果中有抗血栓物质，有助于改善心脑血管疾病。二、菠萝浆果怎么吃
菠萝浆果除了可以直接当水果吃，也可以榨汁，还可以和粥一起吃。有利于营养的吸收和消化。菠萝粥的米水比应控制在1: 20左右，更有利于煮粥，时间更短，粥的稀化程度最好。粥煮到开花后，加入菠萝浆果，煮15分钟。菠萝浆果的香气会渗透到粥里，菠萝浆果粥的口感会更好。枸杞可以增加菠萝粥的口感和营养，还可以增加色感。菠萝粥本身是甜的，但如果喜欢甜食，不妨加点糖尝尝。第三，菠萝浆果的缺点
有些人对菠萝莓会产生过敏反应，这是一位这类人对菠萝莓中的蛋白酶不耐受，所以在菠萝莓之前要用盐水浸泡菠萝莓将这种酶物质破坏掉。
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