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葡萄皮 葡萄皮的功效与作用 吃葡萄皮的好处

导语:葡萄皮是水果葡萄的果皮。虽然很多人平时吃葡萄的时候会吐出来,但是并没有太在意。今天,我想专门介绍一下葡萄皮,让你看看葡萄皮的功能和作用。我相信你看懂了也不忍心吐出来。葡萄皮的功效与作用1.葡

葡萄皮是水果葡萄的果皮。虽然很多人平时吃葡萄的时候会吐出来,但是并没有太在意。今天,我想专门介绍一下葡萄皮,让你看看葡萄皮的功能和作用。我相信你看懂了也不忍心吐出来。

葡萄皮的功效与作用

1.葡萄皮可以降低血糖

葡萄皮含有一些天然色素成分,能加速人体内糖分的分解,防止血糖升高,降低血糖超标。葡萄是一种水果,含有大量的葡萄糖,这使得人们在食用后容易增加血糖。葡萄和葡萄皮一起吃,血糖升高的概率会下降很多。

2.葡萄皮可以保护心脑血管疾病

葡萄中含有的白藜芦醇90%以上存在于葡萄皮中。这种物质不仅能去除血液中的胆固醇,还能保护人体血管,增加血管弹性,加速血液流动。对动脉硬化、血栓、中风等多种心脑血管疾病有很好的预防作用。

3.葡萄皮可以抗癌

抗癌也是葡萄皮的重要功效之一,葡萄皮中含有大量的花青素,花青素是一种天然的抗氧化成分,能够抑制细胞的基因突变,减少病毒对人体细胞的损伤,从而降低细胞癌变的可能性。经常食用可以起到很好的防癌抗癌作用。说了这么多,我们要明白,葡萄中的很多营养物质都存在于葡萄的果皮中,也就是说,吃葡萄一定不能把果皮吐出来,否则人体根本无法吸收到应有的营养物质。

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