乳腺增生可以怀孕吗 如何预防乳腺增生
任博士健康养生乳腺增生由于某些原因导致内分泌激素代谢失衡，雌激素水平升高，可能导致乳腺组织过度增生。那么乳腺增生可以怀孕吗？如何预防乳腺增生？
乳腺增生会怀孕吗
乳腺增生会怀孕吗
孕妇禁用多种药物，轻度乳腺增生不需要治疗，对胎儿和孕妇无不良影响。这时乳腺增生会导致怀孕。应该说怀孕对于乳腺增生患者来说是个好消息。怀孕和哺乳对乳腺有极好的保护作用，原有的乳腺增生会变得轻微或消失，往往无法愈合。
乳腺增生不能怀孕吗
乳腺病理性增生应及时治疗，此时不允许妊娠。由于药物的副作用不同，尤其是治疗乳腺增生的药物，可能会对胎儿产生不良影响，如流产、胎儿畸形等。乳腺增生应积极治疗，疾病痊愈后停药半年以上考虑妊娠。
妊娠期乳腺增生的预防
孕前乳腺增生
孕前乳腺增生是一种自愈自限性疾病，分为轻症和重症。轻的不用治疗，可以暂时观察。注意饮食:不吃烧烤、油炸或膨化食品；避免暴露在辐射下；不滥用激素，少用含有激素的化妆品；避免情绪低落和心理紧张。避免抓挠。严重者，若肿块较多，可用中药调理，如逍遥丸、汝安、汝碧霄仙子等。，但肿块很少，大一点的话，如果直径5cm伴有疼痛，也可以手术切除缓解症状。
妊娠期乳腺增生
怀孕期间乳腺会进一步增生，因为乳腺在出生时需要做好母乳喂养的准备，所以会胀大，乳腺导管会进一步扩张，促进乳腺腺泡的发育，这是正常的生理现象。如果孕期乳腺增生严重，可以试试热敷。每天早晚在热水袋里放热水，热水袋外面放棉袄，所以每天睡前和起床前，把热水袋敷在增生的地方，等凉了再搬到那个地方，一直用热水洗澡。
产后乳腺增生
产后母亲应科学、定期地按摩乳房，以保持乳房良好的血液循环，既能保证婴儿的营养乳汁，又有利于产后各方面的恢复。从怀孕第五个月到哺乳期每天都可以做按摩。
乳腺增生的按摩方法
推划法
采取坐姿或侧卧位，以充分暴露胸部。先在乳房上涂些爽身粉或少许石蜡油，然后将双手的整个手掌沿着乳房周围的乳腺导管向乳头轻轻推50 ~ 100次。
揉捏法
用手掌上的大鱼际或大鱼际对准患处，轻轻按摩红肿疼痛的部位，反复按摩坚硬部位数次，直至肿块变软。
捏，捏，握法
用右手和五指抓住患胸，应用揉捏手法，一抓一松，重复操作10 ~ 15次。用左手轻轻拉动奶嘴几次，使奶嘴处的输奶管扩张。
振荡法
重点放在右手小鱼际部位，从肿胀的乳房向乳头方向高速振荡，重复3 ~ 5次。局部有微热时效果更好。
如何预防乳腺增生
心情好
好心情对预防乳腺增生有重要作用。因为卵巢的正常排卵是受人的情绪影响的，如果人的情绪不好，正常排卵就会受阻，黄体酮的分泌就会减少，乳腺会因为雌激素的单侧刺激而增生，增生的乳腺在黄体酮的护理下不会逐渐恢复。
规律睡眠
规律的睡眠不仅有利于平衡内分泌，还为体内各种激素发挥平衡健康的作用提供了良好的环境。俗话说:大团结，各种激素才能在和平的环境下团结协作，自然能战胜乳腺增生。
调经
专家在临床实践中发现，月经周期紊乱的女性比月经正常的女性更容易患乳腺增生。通过调节内分泌来调节月经，也可以预防和治疗乳腺增生。
和谐的性生活
和谐的性生活可以调节内分泌，刺激孕酮分泌，增加对乳房的保护和修复。此外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免因血流不畅导致乳腺增生。
孕妇和哺乳期妇女
怀孕和哺乳也是对抗乳腺增生的好时机。此时黄体酮分泌充足，能有效保护和修复乳房；母乳喂养可以充分发育乳腺，防止增生。
补充维生素和矿物质
女人一生都需要维生素和矿物质。研究发现，如果人体缺乏B族维生素、维生素C、钙、镁等矿物质，乳腺就会在其他激素的过度刺激下出现或加重增生。
低脂肪高纤维饮食
在生活中，女性应遵循“低脂高纤维”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加身体的新陈代谢，减少对乳房的不利刺激。
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