过敏性鼻炎的护理措施是什么 过敏性的饮食护理有哪些
靠谱养生变应性鼻炎主要表现为反复发作性鼻痒、打喷嚏、鼻涕过多，发作时鼻粘膜苍白水肿，呈季节性或常年性发作。那么过敏性鼻炎有哪些护理措施呢？过敏饮食护理有哪些？
过敏性鼻炎的护理措施
保护鼻腔
患者平时需要保护好鼻腔，避免损伤鼻腔。注意鼻腔的清洁卫生。过敏性鼻炎患者应避免用手或器械挖掘，这样容易使鼻毛脱落，使有害物质更容易进入鼻腔，对鼻粘膜造成过度刺激或损伤，从而导致过敏性鼻炎。经常用手按摩鼻子，达到局部热感，促进局部血液循环，增强鼻子的抗病能力。
避免接触过敏原
患者应注意不要接触过敏源，过敏源会导致病情加重。出门要保护好自己，必要时要戴口罩，家里要关好门窗。特别是季节性头发，避免花粉过敏或感冒空气体过敏引起的过敏性鼻炎。春天来了，要尽量避免花粉散落。尽量避免生活在潮湿的环境中，不要在家里堆放杂物，将房间内的灰尘减少到很小的程度。可以经常用吸尘器清理。清理时，灰尘过大记得带口罩；不养宠物，不摸宠物；不吸烟，尽量避免被动吸烟。过敏性鼻炎患者应保持室内空通风。过敏性鼻炎的护理很重要。做好日常护理有助于疾病的恢复，给患者的日常生活带来极大的不便。所以要保护好自己的鼻腔，尽量避免接触病原体。
1.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具;2.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉;3.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。4.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草;5.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生);6.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上;7.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。
过敏性鼻炎的饮食护理
过敏性鼻炎的饮食禁忌
避免吃冷的食物。中医认为本病是肺脾肾气虚，外感风寒侵袭鼻窍所致。冷食最容易损伤肺、脾、阳，加重虚寒症状。
避免刺激性食物，如胡椒、芥末等。，容易刺激呼吸道粘膜。
避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、味精链等食品添加剂的食物。
避免特殊处理的食物，尤其是含有5号黄色素的食物。
小心吃牛奶、鸡蛋、鱼、虾和螃蟹。有人认为牛奶、鸡蛋、仿制品、虾、蟹等易引起过敏反应，因此患过敏性疾病时应避免食用，避免食用牛肉、咖啡饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、鸡蛋、燕麦、花生、三文鱼、草莓、哈密瓜、西红柿、小麦等。
避免吸烟。过敏性鼻炎对外界气体明显更敏感，尤其是寒冷和刺激性气体。打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状在吸入人后明显加重。所以，避免吸烟。
过敏性鼻炎适合饮食
适合食用清淡、易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、兔肉、羊肉、猪肝等。
多吃新鲜蔬菜，如青菜、豆类、黄瓜、丝瓜等。
多吃新鲜水果，比如苹果、雪梨、香蕉、哈密瓜等。
多吃富含维生素B和维生素c的水果、蔬菜和谷类，由于这两种维生素能有效减缓过敏，胡萝卜和深绿色蔬菜中的β胡萝卜素以及小麦胚芽和燕麦中的维生素E能防止免疫功能下降，可用于去除过敏性鼻炎。
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