肝火旺盛喝什么茶 肝火旺喝什么茶好？男女祛肝火茶饮
芸芸健康养生为防止肝火上升或清肝火，中药常用夏枯草、桑叶、菊花、金银花，效果较好。我们来看看这些自制的祛肝火中药饮料。
1.夏枯草
夏枯草味苦、辛、性寒、香、散，可升可降。具有清肝泻火、散结消肿、解毒等功效。也可以和瘦肉一起煮粥。具体方法如下。
配料:夏枯草10克，瘦肉50-100克。
做法:用瘦肉和适量的水煮夏枯草，煮至肉熟，加少许盐调味，每天吃肉喝汤一次。
功能分析:具有清肝泻火、降血压的功效，适用于身体燥热、头晕头痛、熬夜后眼睛发红的人群。
清解肝火汤
夏枯草与菊花、桑叶配伍，对清肝泻火，治疗肝火炎症引起的目赤、头痛、头晕有较好的疗效。
原料:夏枯草12克，桑叶10克，菊花10克。
做法:将夏枯草、桑叶用适量水浸泡半小时，然后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，可以代替茶叶。用冰糖或蜂蜜调味。
需要注意的是，脾胃虚弱，气虚者慎用夏枯草。
2.菊
菊花是清肝明目的良药。经常喝菊花茶对缓解眼睛干涩和疲劳有显著效果。《本草纲目》说“菊花能祛风清热，益肝滋阴，但不知能益金污水”。《本草纲目》中有一句话“菊花是独断的风树，所以是驱风的重要良药”。对于白领来说，他们每天都要在电脑前工作很长时间。如果经常用脑，眼睛会疲劳干涩，有的人还会出现红眼，视力下降。如果这种情况长期得不到改善，甚至会导致畏光流泪，甚至引发更严重的疾病。所以，为了最好的改善眼部问题，除了眼药水，还需要盲目使用菊花。
菊花茶
配料:菊花5克，乌龙茶3克，蜂蜜适量。
做法:将菊花、乌龙茶放入杯中，加入适量开水浸泡3分钟，滤出汁液，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。
功能分析:该茶具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、提神消火的功效。非常适合暴露在各种电子污染下的上班族，可以抵御和消除各种辐射危害。
菊花山楂茶
配料:菊花5克，金银花3克，山楂5克，桑叶10克。
做法:将菊花、金银花、山楂、桑叶放入锅中，加入适量的水，煮沸10分钟，代替茶水饮用。
功能分析:本品清肝明目，活血化瘀，平肝降压，适用于高血压、高血脂、动脉硬化伴肝热者。
枸杞菊花茶
配料:枸杞10克，白菊花3克。
做法:将枸杞、菊花同时放入大杯中，用开水冲泡，盖上盖子煨15分钟后饮用。
功能分析:该茶具有降血压、降血脂、清肝泻火、滋阴明目的功效。需要注意的是菊花性凉，气虚胃寒，少食腹泻者不宜服用。使用菊花时，选择杭白菊、黄山贡菊菊或福山杭白菊，并特别注意与野菊花的区别。因为野菊花的毒很少，不小心吃了会中毒。
3.玫瑰
除了这些中药凉茶，一些常见的花草也经常作为中药使用，效果也不错。美丽的玫瑰就是其中之一。玫瑰花性温，味甘，理气解郁效果好，是很好的药材。有些肝热的人容易失眠易怒，只要经常喝玫瑰花茶就可以改善。
玫瑰蜂蜜茶
成分:10朵玫瑰花蕾和适量蜂蜜。
做法:锅内加适量水煮沸，再加入玫瑰花蕾，继续小火煮沸2分钟，滤出汁液。温热后，加入蜂蜜，搅拌均匀。如果不方便水煮，也可以将玫瑰花蕾放入杯中，加入开水冲泡，盖上盖子炖3分钟，再加入蜂蜜调味。
功能分析:该茶具有理气解郁、安神定志、泻火平肝的功效。经常饮酒可以促进气血循环，使女人的脸色红润，安抚情绪。玫瑰红枣茶原料:10朵干玫瑰，3颗红枣。
做法:将红枣去核，和玫瑰一起放入杯中，加入开水冲泡，盖上盖子炖3分钟。
功能分析:该茶具有祛火平肝、提神醒脑、补血安神的功效。经常喝可以增强活力，保持美观。
玫瑰苹果花茶
成分:10朵干玫瑰，10朵苹果花。
做法:将干玫瑰和苹果花一起放入杯中，加入适量开水冲泡，盖上盖子炖3分钟。
功能分析:该茶具有养血润肤、理气止痛、平肝散火的功效，适用于失眠、易怒、肝火旺盛的人群。
需要注意的是，冲泡玫瑰茶时，水温不宜过高，一般以放了一段时间的开水为宜。冲泡玫瑰茶，热饮最好。由于玫瑰花具有很强的活血化瘀作用，月经过多的女性在经期不宜饮用。
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