高血压能泡澡吗 高血压泡澡要注意什么
任博士健康养生导语：很多人喜欢洗澡放松身心，但高血压患者不适合洗澡或泡温泉。据报道，一些高血压患者死于洗澡。那么高血压患者洗澡时应该注意什么呢？高血压沐浴注意许多中老年人喜欢洗热水
很多人喜欢洗澡放松身心，但高血压患者不适合洗澡或泡温泉。据报道，一些高血压患者死于洗澡。那么高血压患者洗澡时应该注意什么呢？
高血压沐浴注意
许多中老年人喜欢洗热水澡。专家认为，洗热水澡的时间不应该太长。因为澡堂温度上升，容易发生中风和心肌梗塞。
心脏病是我国第二大死因，其中急性心肌梗死导致的猝死最多。洗澡是在冷热温差过大的环境下进行，容易导致心血管疾病的风险。测血压可以说是自我健康预防的第一步。
洗澡对舒缓身心有好处，但洗澡前后要量血压。如果收缩压低于100 mm Hg，可以喝点运动饮料，适度休息，等血压稳定后再洗澡；如果血压高于160 mmHg，就先休息，吃点降压药，或者喝点易舒堂麻生态茶，等血压降到140或150 mmHg再洗澡。
另外，如果血压不稳定，建议循序渐进的浸泡，从低温到腰部再到身体。如果血压还是不稳定，泡脚就好。同时也要注意洗澡时的体位性低血压。如有头晕症状，应在唐池旁边休息，身体恢复后再站起来，以免改变姿势时突然头晕休克。
患有高血压、动脉硬化和冠心病的老年人容易发生中风和心肌梗死。因此，高血压患者洗澡时间不宜过长。首先控制水温。另外，避免长时间泡在浴缸里。
同时要保证马桶保持空空气流通，减少猝死。
此外，洗澡通常会导致心脏病发作和休克，而高温大多会导致血管舒张，从而导致血压降低。特别是如果平日经常服用钙阻滞剂、利尿剂等药物控制高血压，更容易引起大脑血管舒张、血液缓慢，导致头晕。小心点。
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