胃食道逆流的症状 胃食道逆流怎么办
养生小珊导语：咳嗽不一定是感冒引起的。如果有胸痛，可能是胃食管反流引起的。近日，有媒体发现，新年期间因暴饮暴食、熬夜导致的胃食管反流患者增加了20%左右。尤其是饭后入睡是造成
咳嗽不一定是感冒引起的。如果有胸痛，可能是胃食管反流引起的。近日，有媒体发现，新年期间因暴饮暴食、熬夜导致的胃食管反流患者增加了20%左右。尤其是饭后入睡是造成胃食管反流的常见因素之一。
胃食管反流的恶化可能导致食道癌
胃肠肝胆科主治医师指出，食道和胃交界处的括约肌可以阻止胃内容物回流到食道，但这个括约肌偶尔会松弛地闭合，使胃内容物回流到食道。当这种反流引起令人不安的症状，或使食管粘膜发炎损伤时，称为胃食管反流病。
胃食管反流的典型症状包括:心脏灼热、呕吐、喉咙痛、胸痛、喉咙异物感、吞咽困难、慢性咳嗽等。胃食管反流一旦发生，如果控制不好，会导致慢性疾病，可能导致各种并发症，包括慢性咽喉炎、声音嘶哑、食管溃疡和狭窄等。更严重的是，它可能会产生一种叫做巴里氏食管的癌前病变，甚至恶化为食道癌。不得不马虎！
胃食管反流容易发作
吃太多，平躺睡觉
胃食管反流常发生在肥胖、吸烟习惯、咖啡成瘾、饮食习惯过快、膳食异常等情况。另外，有相关病史或者经常吃宵夜然后马上睡觉的人也更容易发生。肥胖会引起腹压升高，是引起胃食管反流的重要因素；进食后，胃酸分泌增加，平躺时胃内容物可能流回食道，引起胃食管反流。
胃食管反流饮食保健要点
除了饮食控制，避免胃食管反流还包括少吃酸性食物，如柑橘类水果、西红柿、洋葱、碳酸饮料和辛辣食物，避免咖啡、酒精、巧克力和甜点。并且少吃不易消化的高脂肪食物，如炸鸡腿、炸鱼、薯条、油饭、全脂牛奶等。另外，睡前2小时不要吃东西，饭后不要躺在沙发上。并采取少量进餐，一餐只吃7分钟饱的原则。如果不适症状持续，应去胃肠科门诊进一步检查和治疗。
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