绿茶减肥吗？小编分享绿茶减肥法

绿茶是以适宜的茶芽为原料，经过杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶。减肥的人听说过喝茶可以减肥，那么绿茶可以减肥吗？边肖时尚女性网想说的是。经常喝绿茶可以防癌、降血脂、减肥。今天我就来说说喝绿茶减肥的步骤。

喝绿茶可以减肥。第一步:冲泡绿茶时，水温应控制在80℃-90℃之间。如果冲泡绿茶粉，可以用40℃-60℃左右的温开水冲泡。用量为2克绿茶粉配450cc开水。

喝绿茶可以减肥。第二步:泡茶的第一泡不要喝。洗热水后，摇匀后倒出

喝绿茶可以减肥。第三步:在30分钟到60分钟内喝完冲泡好的茶，否则茶中的营养成分会变得不稳定。

喝绿茶可以减肥。第四步:绿茶粉不能泡得太浓，否则会影响胃液分泌。空最好不要在腹部喝。