颈椎增生是怎么回事
浩宇养生1.什么是宫颈增生
颈椎退行性改变:随着不同年龄阶段的发展，颈椎和椎间盘会发生不同的变化。在颈椎退行性改变的同时，椎间盘也发生相应的变化。
颈椎结构发育不良:先天性小椎管和颈椎退行性变是颈椎骨质增生的基础。
头颈部外伤:由于颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等原因，部分患者处于狭窄的临界状态。颈椎外伤常诱发症状。
劳损与不良姿势:头颈部长期处于单一姿势位置,喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生,由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑,少运动,如果加上长期摄取的含钙食物又少,颈椎很容易产生骨刺增生现象,最终导致颈椎骨质增生。
劳损和不良姿势:头颈部长期处于单一姿势，喜欢躺在床上看电视、看书、睡高枕、坐姿的人容易出现颈椎骨质增生；普通人如会计、作家、软件开发人员等。需要长期低头；学生，由于作业负担重，读书写字坐姿不当，长时间玩空或无节制操作电脑，运动量少，如果长期摄入含钙食物少，颈椎容易骨质增生，最终导致颈椎骨质增生。
2.如何检查宫颈增生
颈部屈曲试验使病人的颈部向前弯曲，并告诉他左右旋转。如果颈椎有疼痛，说明颈椎小关节已经退变。
椎间孔挤压试验(压顶试验)使患者头部向患侧倾斜。当检查者将左手掌放在患者头顶，右手握拳轻敲左手背部时，会出现肢体放射痛或麻木，说明力向下传递到椎间孔，存在根部损伤；对于牙根严重疼痛的患者，检查者可以将双手重叠在头顶，按在房间下方，从而诱发或加重症状。正压测试发生在患者头部处于中立或伸展位置时，这种测试被称为正杰克逊压头测试。
臂丛牵拉试验患者低头、检查者一手扶患者头颈部、另一手握患肢腕部,作相反方向推拉,看患者是否感到放射痛或麻木,这称为Eaten试验。如牵拉同时再迫使患肢作内旋动作,则称为Eaten加强试验。
臂丛牵引试验中，患者低头，检查者用一只手托住患者的头颈部，另一只手托住患肢的手腕，反方向推拉，看患者是否感觉到放射痛或麻木，称为Teed试验。如果患肢在牵拉的同时被迫做内旋，就叫吃了强化试验。
3.宫颈增生怎么用药
镇痛药、镇静剂、维生素(如B1、B12)可选择性使用，对缓解症状有一定作用。尽量使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素在临床上用于治疗身体所有部位的骨关节炎。这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎和抗软骨溶解作用。基础研究表明，氨基葡萄糖可以抑制脊髓髓核细胞产生炎症因子，促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。临床研究发现，椎间盘内注射氨基葡萄糖可显著减轻椎间盘退行性疾病引起的下腰痛，改善脊柱功能。有病例报道提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素可以在一定程度上逆转椎间盘的退行性改变。
颈椎增生如何预防
研究表明，如果长时间压抑自己的感情，遇到事情不表现出来，多愁善感的人容易神经衰弱，影响其余的骨关节和肌肉。长此以往，颈部和肩部容易疼痛。所以要时刻保持乐观向上的心情。
日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,不要偏头耸肩,看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
在日常生活中，要注意保持头颈部的正确姿势，不要耸肩，看书、操作电脑时要保持脊柱直立。睡觉时选择合适的枕头，不要太高或太低，枕头的高度一般为10厘米。不要躺着看书或看电视。
尽量少坐，尽量多动。会走路就不要骑车，会骑车就不要坐车。尤其是车主和长期坐办公室的人，每天都要抽出一定的时间进行锻炼，尤其要注意加强颈肩肌肉的锻炼。他们可以做头和上肢的前屈、后伸和旋转，可以缓解疲劳，发展肌肉，增强韧性，有利于颈椎的稳定，增强颈部和肩部适应颈部突然变化的能力。爬山和游泳对预防颈椎病有效。
颈椎增生食疗方
1.山丹任涛粥
山治，丹参，桃仁(去皮)，粳米。将原料洗净，先将丹参煎煮，去渣取汁，加入山楂、桃仁、粳米，加水适量，武火煮沸，再文火煎熬成粥。它具有活血化瘀、通络止痛的作用。
2.人参粥
人参、粳米、大枣。方法将人参粉碎成细粉，与大米、大枣一起洗净，放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，再文火煮沸制成粥，然后加入人参粉和适量的糖。具有益气补血的作用。
3.壮骨汤
猪骨(最好是猪尾骨)，杜仲。枸杞、桂圆肉、牛膝、山药。将原料洗净，猪骨剁碎，放入锅中，加入适量水，大火煮沸，文火煎40-60分钟，加入适量花生油、盐、洋葱、生姜等配料，取汤。能滋补肝肾，强筋骨。
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