揭秘 快速瘦脸的6种食物
每日养生课堂导语：小贴士1:甜菜根提取的汁液味道独特，汁液有点浑浊。这种混浊的果汁含有大量的矿物质和维生素，可以说是清肠、养血、滋补功能最强的蔬菜。小贴士2:黑芝麻富含维生素E，
小贴士1:甜菜根提取的汁液味道独特，汁液有点浑浊。这种混浊的果汁含有大量的矿物质和维生素，可以说是清肠、养血、滋补功能最强的蔬菜。
小贴士2:黑芝麻富含维生素E，可以帮助人体延缓衰老；滋润五脏，延年益寿，滋补肝肾，滋养脾肺。芝麻中含有的蛋黄能有效防止人发胖。当你在节食减肥的时候，可以同时吃芝麻。可以改善皮肤粗糙，让皮肤有光泽有弹性。
小贴士3:胡萝卜富含维生素和矿物质，其独特的营养价值使其成为美容护肤的好产品。每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁蜂蜜，既美又美！
小贴士4:木瓜是最美丽的热带水果之一。它含有大量的胡萝卜素、消化酶、维生素C、大量的纤维和许多其他维生素，具有分解脂肪的作用。
小贴士5:芹菜含有大量绿叶元素，可以清洁人体。吃芹菜还可以促进口腔活动，补充各种矿物质和维生素，挤汁吃。
小贴士6:菠菜含有大量的维生素C、胡萝卜素和铁，具有很强的清肠功能。同时还含有大量的抗氧化剂，能抗衰老，增强青春活力。因为菠菜容易流失营养，所以需要快速炒菜和烹饪。
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