挤乳沟对乳房有没有伤害
潘博士养生课堂导语：网上“金甲化妆师曝光如何挤胸满胸”，买内衣的业务员教你挤乳沟...其实每个人心里也可能打鼓——挤出性感会不会同时不健康？让我们一起来看看:专家提醒，乳沟长期挤压
网上“金甲化妆师曝光如何挤胸满胸”，买内衣的业务员教你挤乳沟...其实每个人心里也可能打鼓——挤出性感会不会同时不健康？让我们一起来看看:
专家提醒，乳沟长期挤压的结果是减少或防止乳房内淋巴回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，长期胸部活动受限，也会影响正常呼吸。另外，挤压乳沟使乳房内的纤维束和乳管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响以后的泌乳。
其实花时间挤胸做运动和美食也能塑造出完美的胸部。丰胸秘方，黄芪花生粥，据说是清朝神医专门为慈溪研制的。花生100克，剥蚀红枣100克，黄芪20克，月经后煮7天。中医认为红枣能生津、调节内分泌，黄芪能行气活血，花生富含蛋白质和油脂。三者结合不仅能使胸部挺拔，还能使女性五脏六腑顺畅运行。
此外，多吃大豆等豆类和葛根、花粉、蜂胶等食物，对女性的内分泌调节和乳房健康非常有益。
很多女人从早到晚上班，却不注意坐姿。他们要么挺胸坐在办公桌前，要么跷着二郎腿。他们的胸不能完全舒展，总是像受气的小媳妇一样被压迫。
在坚持正确坐姿可以让胸部更贴合的同时，也可以尝试“夹书”，将书夹在腋下，双手慢慢向前抬起，直到手臂发酸或者书掉下来，每天练习多次。这个姿势有助于锻炼胸肌，挺胸。
睡前也可以做俯卧撑丰胸。做这个练习的时候，胸部一定要站起来，不要下垂，收紧腹肌，身体放低不要压垮腰部。虽然这个运动挺累的，但是确实对丰胸有好处。其实做俯卧撑本身并不会让乳房变大，因为乳房里没有肌肉。但是通过锻炼，乳房下的胸肌可以生长，胸肌的增大可以使乳房突出，所以看起来胸部变得丰满，弹性增加。(来源:PConline摄影部落)
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