高血压宜吃的几种粥
文小叔说养生高血压心律不齐，吃六种粥有效果
正常成年人窦性节律为每分钟60~100次。心脏的这种节律性活动是由心脏本身独特的传导系统所支配的。
心律失常的原因很多，可能是神经性的，主要是自主神经系统对心律的影响，但大多数是由冠心病、风湿性心脏病、心肌病、病毒感染、各种炎症和一些药物中毒引起的心脏损害，导致心肌缺血和传导系统的病理改变。
所以高血压心律不齐，吃什么能有疗效，下面给大家介绍六种减肥粥。
[白子仁粥]
配料:柏子仁15g，粳米100g，蜂蜜适量。
做法:先把白子仁的皮和杂质去掉，用木棍稍打；柏子仁和粳米加水约800 ml煮粥。粥好了，加适量蜂蜜，煮一点。
用法:每日一剂，早晚温服。
功效:具有养心安神、通便的作用，适用于各种心律失常。
[桂圆粥]
配料:桂圆肉15g，红枣5颗，粳米100g，红糖适量。
用法:每日一剂，早晨空腹各一次，睡前一次。
功效:具有强心养血、开胃健脾、安神益智的作用，适用于各种心律失常。
【酸枣粥】
配料:酸枣仁50克，糯米100克，白糖适量。
做法:将枣仁用水洗净，捣碎，放入不锈钢锅中，加水500 ml左右；武火煎，小火煎30分钟，过滤，得药液约100毫升；将两种药液混合，加入粳米，加水600 ml，煮粥。粥吃完后，加入适量白糖拌匀备用。
用法:每日1剂，早晚各服空腹温。
功效:具有养心安神、敛汗的作用，适用于各种心律失常。
【阿胶糯米粥】
配料:阿胶15克，糯米50克。
做法:糯米洗净，加水500 ml，常煮粥；将阿胶捣碎；粥煮好后，加入碾碎的阿胶，边煮边搅拌均匀，煮两三次。
用法:每日一剂，3天为一疗程，间断服用。
功效:具有滋阴补血的作用，适用于各种心律失常。
[地黄粥]
配料:鲜地黄150克，粳米50克，冰糖适量。
做法:鲜地黄洗净，用木棍打碎，用纱布包裹，榨汁20~30 ml左右；将粳米、冰糖放入砂锅，加水500 ml，熬成稠粥，冲生地黄汁，小火，再煮。
用法:每日一次，温和温度下服用2~3次。
功效:具有清热凉血、滋阴生津的作用，适用于高血压、心律失常等。
[生脉粥]
配料:人参5克，丹参25克，麦冬18克，五味子10克，粳米150克，白糖6克。
做法:将丹参、麦冬、五味子按上述剂量洗净，放入砂锅中加水250 ml，煮沸10分钟，煎煮至浓汁100 ml左右；然后将5克人参切成薄片，用洗净的粳米煮粥。粥熟后，加入熬好的药汁和白糖，煮2~3分钟。
用法:每日一剂，早晚温服两次。
功效:具有益气养阴、活血化瘀的功效，适用于冠心病、心绞痛、心律失常等。
除了以上介绍和粥外，心律失常饮食还需要坚持以下原则。
1.吃好:心律失常患者要保持好心情，避免情绪伤害，吃好，不宜过饱。宜清淡饮食。
2.忌烟酒等辛辣食物:日常生活规律，作息适宜，避免外邪。
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