推拿-最适合懒人的减肥方法
任博士健康养生导语：今天，这个网站介绍了一种最适合懒人的减肥方法，就是按摩。推拿其实是一种胖胖的运动，不需要你花力气，你只需要躺在床上，轻松的运动。当你被按摩师充分按摩的时候，可以
今天，这个网站介绍了一种最适合懒人的减肥方法，就是按摩。推拿其实是一种胖胖的运动，不需要你花力气，你只需要躺在床上，轻松的运动。
当你被按摩师充分按摩的时候，可以说是通过被动运动，达到减肥的目的。适合懒于运动或局部肥胖的人群。
一般食欲过盛的人是身体机能不协调的人，常患脾胃运化不良，湿、痰、气虚通常是其体质特点。这些肥胖者很容易通过按摩减肥。
推拿减肥是跟随体表经络走向，进行按压、按摩等手法，并针对某些穴位，运用特定的组合按摩手法，打通全身十二经脉，调节脏腑功能，抑制食欲，消除异常饥饿感和疲劳感，改善微循环，平衡阴阳，加速体内多余脂肪代谢为能量，从而达到减肥的目的。还可以按摩不同的肥胖部位，使部分部位减肥。
小贴士:吃饭的时候，大家都要尽量放慢吃饭的速度。大脑中有控制食物量的饱腹中枢和饥饿中枢。如果吃得快，显然可以得到足够的食物，但大脑还没有收到饱腹感的信号。所以，如果不知道怎么吃太多，身体自然会变得肥胖。
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