口干舌燥的原因 口干舌燥者平时应注意饮食调理
顺道老师养生课堂口干的原因是什么
1、胃肠疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡等。，这种口干和苦涩的味道往往有口臭。
2.过度吸烟、过度饮酒、打鼾、张口睡觉也容易出现口干、口苦。
3.精神上的辛酸，现代的工作和生活压力，使大量的人遭受长期的工作压力，生活不规律，睡眠和休息不足，缺乏锻炼等。，导致口干，口感苦涩。
口干口苦
(1)口干是干燥综合征的主要症状之一
它口干舌燥往往令人难以忍受，即使水不离开它的嘴，它也不会解渴。患者唾液减少，干粮难以下咽，舌、口干裂疼痛，易患龋齿。约半数患者有腮腺肿大，部分患者有颌下腺或附近淋巴结肿大的症状，部分患者有关节疼痛，尤其是肘关节和膝关节。
严重时，肾小管可能受损，导致心律失常等危险后果。干燥综合征患者眼部常有异物感和灼热感，鼻孔干燥易结痂。
(2)苦口是指嘴里有苦味
多见于急性炎症，以肝、胆汁炎症为主，常与胆汁代谢有关。癌症中也可以看到苦嘴。美国医学家Devis博士还发现，癌症患者对甜食失去了味觉，而对食物的苦味却日益增加，这与舌内血液循环紊乱、唾液成分变化有关。
治疗口干的秘诀
口渴难忍
第一，喝莲子汤去心
症状:虚实两种，虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗:莲子30克(不带莲子)，栀子15克(裹纱布)，加适量冰糖，水煎，吃莲子，喝汤。
第二，吃猪肝会去肺火
症状:干咳无痰或粘痰，潮热盗汗，手脚发热，失眠，舌红。
食疗:猪肝1个，菊花30g(纱布包裹)，煮至肝熟，吃肝喝汤。
第三，喝绿豆粥至胃火
症状:有虚和实两种。虚火的特点是咳嗽轻、饮食少、便秘、腹胀、舌红、苔少；实火表现为上腹不适，口干口苦，大便干燥。
食疗:石膏粉30g，粳米、绿豆适量。先将石膏加水煮沸，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥。
第四，喝梨水去肝火
症状:头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦、口臭、两肋疼痛。
食疗:将川贝母10克捣碎成粉，2个梨去皮切块，加入适量冰糖和水炖煮。
第五，吃猪腰要肾火
症状:头晕、耳鸣、耳聋、腰酸背痛、潮热、盗汗、烦躁不安。
食疗:猪腰2条，枸杞15克，山茱萸15克，放入砂锅内煮至熟。吃猪腰，喝汤。
口干有三种类型
口腔生理干燥
比较常见的有饮水过少、吃太多咸干的食物、剧烈运动后神经功能障碍、出汗等。此外，更年期、紧张、焦虑等精神因素也会导致口干。
正常老年人由于口腔粘膜腺体萎缩，唾液分泌减少，可能出现不同程度的口干。
病理性口干
感冒、呕吐、腹泻、高烧后更常见。鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔扭曲的患者，常因鼻腔通气不畅而口干，导致口腔内水分蒸发。
哮喘患者口渴是因为呼吸加快，呼吸道水分蒸发过多。各种原因睡眠呼吸障碍的患者，早上起床后会因为晚上张嘴而口渴。
糖尿病干渴
这是大家最熟悉的。患者可能因血浆渗透压升高和血糖升高引起的多尿而口干口渴。一些脑垂体肿瘤会导致口干。
最严重的口干见于干燥综合征患者。由于免疫反应破坏腮腺、口腔唾液腺、泪腺和鼻腔粘液腺，使患者出现难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，严重者难以转舌闭眼。
中医对口干的解释
口干是中医的一个症状，指的是口腔内体液不足。中医把口干的原因分为两个方面:虚和实。正虚主要是气、血、阴、津不足，导致口干口渴；邪实主要由燥热邪耗津液或痰湿瘀阻所致，导致经络运行不畅，水液分布异常。
中医建议
口渴难忍
阴虚津亏，常饮芦根水
无论是虚或实，除了痰湿郁结外，还有阴虚津亏的病理机制。所以吃滋阴生津的东西可以缓解口干，芦根水是不错的选择。可以在药店买新鲜的芦根或者干品芦根烧开水，便宜又好。
另外还有梨汁、甘蔗、菱角、莲藕、西红柿等。上火或燥邪者，宜选用有清热作用的西瓜、柚子，也可用麦冬、沙参、枸杞、风豆等中药。除了舌苔厚腻的可以喝。至于气虚、痰浊、血瘀所致的口干，应要求中医治疗。
口干的人平时要注意饮食调理
1.每天多喝水。喝水要做几次，一次少量。同时，每天漱口几次。麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，用开水浸泡后可作为茶或漱口。
2、饮食要干瘦，尽量多喝汤，注意食物不能太咸。
3.平时多吃新鲜蔬菜水果。因为新鲜的蔬菜和水果不仅含有大量的维生素和水分，而且含有丰富的粗纤维，必须咀嚼彻底才能吞咽，咀嚼过程可以有效刺激唾液腺分泌。吃酸水果比较合适，比如山楂、杏、猕猴桃、草莓。
夏天，由于天气炎热，大量汗水排出，口干是很常见的现象，怎么办？是什么原因造成的？以上介绍了口干的原因。如果你也有口干的症状，遵循边肖介绍的方法。
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