秋葵的功效与作用 秋葵的神奇功效
文小叔说养生秋葵是什么
秋葵也被称为羊角豆、黄葵咖啡和茄子。目前，秋葵已经成为世界各地流行的高档营养保健蔬菜的热门追求。它的可食部分是果荚，分为绿色和红色。酥脆多汁，滑滑不腻，香味独特，深受人们的青睐。
秋葵被美国、英国等国家列为新世纪最佳绿色食品，被称为“奥林匹克蔬菜”，因为它是许多国家运动员的首选。
众所周知，这种非洲本土植物还有一个更容易记住的名字“植物伟哥”，日本人称之为“绿人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳、补肾补虚的作用。很多国家都把它当做老人补肾补虚的良药，当做咖啡的添加剂和贷款。长期食用黄秋葵具有护肤、健胃、保肝、补肾的功效。
种子可以榨油，黄秋葵油是一种高级植物油，营养成分和风味远远超过芝麻油和花生油。
黄秋葵的功效和作用
(一)秋葵的功效
【性味】清淡；冷。
“归经”指肾、膀胱经。
【适应症】利咽通淋，减少泌乳，调经。主要表现为咽喉痛、尿湿、产后乳汁少、月经不调。
(二)秋葵的作用
帮助消化，保护肠胃。
黄秋葵的粘性物质可以促进胃肠蠕动，帮助消化，对胃有益。
降血脂。
秋葵的粘性物质含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管疾病。
耐缺氧。
能提高耐缺氧能力。
保护肝脏。
黄秋葵中的果胶和多糖具有保肝和防止便秘的作用。
预防肠癌。
黄秋葵的粘性物质含有50%的纤维素，有利于通便、解毒和防癌。
补钙。
黄秋葵是理想的钙源，因为它的钙含量与鲜奶相当，钙吸收率为50-60%，是牛奶的两倍。
减肥。
秋葵是低能量食物，是很好的食疗食品。抗衰老:黄酮含量2.8%，具有抗氧化和抗衰老作用，可防治糖尿病。
补肾。
秋葵又叫羊角面包，美国人称之为“伟哥”，可见其补肾功效。能全面提升一个男人的精力和体力，绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王秋葵，是解决身体疲劳的最好方法。
累了。
对于青壮年和运动员来说，经常食用可以消除疲劳，快速恢复体力，当然对所有人都有这个效果。
装修。
秋葵植株高大，夏秋开花，花朵大而美丽。适用于绿篱、墙角的点缀，可作为林缘、建筑、零星空缝隙的背景材料。
[附属方]
水肿的治疗:通麻根、水杨柳根、水灯草根各3-5元。热水服。(贵州草药)
腹水的治疗:通马根和蜂蜜各一两个，水煨。腹泻后，用槲寄生5元煨，防止复发。(贵州草药)
尿路感染水肿的治疗:黄秋葵根三至五元，煎服；或者用干根粉，每次五分钟到一元，用开水咽下。(云南中草药精选)
秋葵的营养价值
黄秋葵含有果胶、牛奶多糖等。，具有助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃粘膜的作用，是人类最好的保健蔬菜之一。
它含有铁、钙、糖等多种营养成分，具有预防贫血的作用。它分泌的粘蛋白可以保护胃壁，促进胃液分泌，增加食欲，改善消化不良。它含有维生素a，有利于视网膜健康和视力维护。
对于青壮年和运动员来说，秋葵可以消除疲劳，快速恢复体力。同时，黄秋葵的鲜嫩果实含有一种粘性液体和阿拉伯糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质、草酸钙等。，可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃和肠道。
黄秋葵含有特殊的药用成分，能补肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。它是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”的美誉。
此外，黄秋葵富含锌、硒等微量元素，能增强人体的抗癌能力。此外，富含维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤白嫩。
秋葵嫩荚富含可溶性膳食纤维和维生素C，不仅对皮肤有保健作用，还能美白嫩肤。膳食纤维还可以轻松带走人体内的垃圾，是一种很好的营养减肥材料。
黄秋葵嫩荚中丰富的植物类黄酮，结合多种营养元素，能促进人体全面自我调理，从而保证内分泌平衡，抗衰老，抗疲劳，增加耐力，加速血液循环。此外，黄秋葵富含锌、硒等微量元素，能增强人体的抗癌、抗癌能力。
秋葵的嫩荚富含维生素A、胡萝卜素、维生素C、E等。，尤其是维生素A和胡萝卜素的含量在迄今为止发现的动植物中排名第一。维生素A可以保护视网膜，保证视力良好，预防白内障。
黄秋葵嫩荚中还含有硒、钙、铁、磷、钾等微量元素，但含量不是特别丰富。
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