青春期乳房如何增大 4大穴位按摩丰胸
韩亚养生青春期乳房怎么长
青春期穴位按摩丰胸屋翳穴
位置:此穴位位于人体胸部，第二肋间隙，距前中线四寸。
功效:此穴可将所传物质转化为胸外之气，消散胸热，为胸提供阳热之气，改善胸痛、哮喘等症状。同时，定期按摩可以促进上胸部的发育，使胸部更加丰满挺拔。
按摩:从胸部向上，按压约5-10秒，反复按压或按摩约5分钟，始终感觉局部酸痛。
天溪穴
位置:位于乳头向外延长线上，打开虎口，面向乳房，手握，拇指面向乳房外侧。
功效:气血物质沿脾经上行至胸。此穴具有生脾气、理气、催乳的作用，可改善胸痛、缺乳、乳腺炎等乳房问题。按压刺激天喜穴可以使乳房发达，胸部更加丰满，是隆胸的重要穴位。
按摩:张开双手，托住乳房，拇指刚好压在这个点的上方，同时从外向内按摩两侧，使注意力柔和，直到局部有轻微肿胀。
乳根穴
位置:位于乳头正下方，乳房根部。
功效:这个穴位可以支撑乳房上部的肌肉物质，是乳房肌肉固定的基础。能有效防止乳房松弛，使胸部紧绷，避免乳房下垂，起到很好的支撑作用。同时，定期按摩还可以改善胃气不足，调理气血。
按摩:双手持穴，尽量不要留下空的空隙，双手向外旋转按摩，然后上下推拉按摩，可以有效锻炼乳房的肌肉，保持乳房的弹性。
檀中穴
位置:位于前中线，两个乳头连线的中点。
功效:此穴具有调节人体气机的作用，可改善气机不畅引起的一切不适症状和病变，对疏通血管、强筋健胸、保持心血管健康、收紧胸肌有非常显著的效果。
按摩:顺时针按摩这个穴位20次，然后逆时针按摩20次，就是一次完整的按摩。重复按摩10组，局部感觉发烫发胀为宜。
青春期乳房如何增大营养一定要够
胸部的发育必须有足够的食物支撑。如果吃营养减肥，胸部会一天天缩小。饮食均衡，合理摄入各种营养，多吃一些猪蹄、豆类、花生、含维生素A的食物等。，有利于乳房的发育，使胸部更丰满。
适量补补气血
乳房的良好发育是气血支持不可或缺的，所以一定要注意血液循环是否正常。如果经常感觉身体虚弱，气色不好，月经期不确定，月经期少，颜色很淡，可能是气血不足的表现。在正常饮食的基础上，多吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、当归等。
内衣要选好
随着乳房逐渐丰满，少女一定要注意穿胸罩，不宜穿太小或太大的内衣，不利于乳房的发育。佩戴时最好感觉舒适，活动自如，使用棉质材料为宜。同时要保持适当的运动和充足的睡眠，才能充分保证乳房发育良好。
正确的洗澡
洗澡的方式也会影响乳房的正常发育。水流冲击不当，很可能造成胸部负担。不要用流水直接冲击肩膀上的韧带，会抬高乳房。洗澡时，用淋浴喷头自下而上冲洗胸部，可有效防止下垂。
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