清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜
六壹养生春天容易上火，心火的人忍不住吃苦瓜祛火。今天推荐一款混有苦瓜的芝麻酱，简单处理一下，加芝麻和一点糖，就做好了一道清爽的配菜。
【清热去火心法麻酱配苦瓜】
主要成分:苦瓜100克，
辅料:芝麻酱、盐、糖、酱油、黑芝麻、白芝麻、
步骤:
麻酱拌苦瓜步骤1。洗苦瓜
麻酱拌苦瓜第二步。苦瓜切圈，砸碎
芝麻拌苦瓜的做法步骤三。苦瓜被倒进煮沸的锅里
麻酱拌苦瓜步骤4。拿出来放在冷开水里。取出后，沥干
清热去火配方苦瓜麻酱
麻酱拌苦瓜步骤5。将芝麻酱放入碗中，加入少量水混合均匀
麻酱拌苦瓜第六步。加入白糖，搅拌均匀
苦瓜芝麻酱。第七步:加入盐，混合均匀
麻酱拌苦瓜第八步。加酱油
清热去火配方苦瓜麻酱
芝麻酱拌苦瓜的做法步骤九。混合均匀
苦瓜拌芝麻酱步骤10。苦瓜被放进盘子里
苦瓜拌芝麻酱步骤11。撒上备好的芝麻酱，撒上黑芝麻和白芝麻即可享用
清热去火配方苦瓜麻酱
苦瓜的食用效果
1.苦瓜具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效，对痢疾、疮疡、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定疗效。
2.苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、预防动脉粥样硬化、提高应激能力和保护心脏的作用。
3.苦瓜中的有效成分能抑制正常细胞的癌变，促进突变细胞的恢复，具有一定的抗癌作用。
4.清热散心火，解毒明目，益气益精，解渴解暑，治痈。
清热去火配方苦瓜麻酱
5.具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌、提高人体免疫力的作用。
6.苦瓜能滋润白皙肌肤，镇静滋润肌肤，特别是在炎热的夏天，敷上冰镇苦瓜片，可以立即缓解皮肤的烦躁。
清热祛心火的秘方，麻酱拌苦瓜，谁该看？答案是:几乎每个人都应该读书。“苦瓜配芝麻酱清热消心火方”是当代的热门话题。日常保健提供了许多实用的健康指南。阅读《芝麻苦瓜清热消心火方》，不仅可以了解健康的秘密，还可以掌握自己的命运，过上健康美好的生活。
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