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一健养生一、如何通过指甲检查健康
1.钉板纵向图案
纵向指甲条纹——神经衰弱
指甲上有几条明显的纵向条纹，标志着身体长期神经衰弱和衰老。
容易出现:
神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒不易入睡。
力竭性疾病，体力衰竭(如身心疲劳综合征)。
免疫功能差，容易感冒。
2、钉板水平条纹
横条纹粗的，说明病情严重。
长期慢性消化系统疾病多见于指甲多而细者。如果不注意饮食，就会出现腹痛、腹泻等症状。
3.指甲上的斑点
瘀血黑点& mdash这是大脑血液循环受损的迹象。一般会出现右指甲，说明左脑有问题。
4.压指甲
一般来说，恢复快意味着正常，恢复慢意味着体内有障碍。用一只手按住另一个指甲的尖端3秒钟。看到指甲变白后，放手。观察五个指甲床下血液循环恢复的速度。如果马上发红，说明身体健康，说明血液循环顺畅，内脏活跃。如果一个手指血液循环不好，就和这个手指相应的内脏问题有关。
5.半月形标志-正常
双手八到十个手指要有半月形痕迹。半月形标志面积占指甲的1/5；半月形印记的颜色是乳白色，越白越好，能量越强。
6.半月形标记-异常
1.冷底型是没有半月痕的冷底型。
半月形标记越少，能量越差。这类人脏腑功能低下，血流缓慢，易疲劳，精力不足，吸收功能差，面色苍白，手脚冰凉，惊恐，嗜睡，易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚至痰湿凝滞，气滞血瘀，痰湿结瘤，肿瘤。
2.如果热底型甚至小指上有半月形标记，半月形标记的增加属于热底型。
这种人内脏功能强，身体素质好。但在病理条件下，则是阳亢脏腑。脸红，上火，易怒，便秘，易怒，口干，饭量大，不怕冷，好动，甚至高血压，高血糖，中风。
二、如何用手了解健康
1、觉得热
心肾阴虚，易怒，上火，失眠，多梦，神经紧张。
2、感觉爽
脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。
3.感到潮湿
治心脾两虚。容易疲劳虚弱。手掌多汗症多因脾胃积热、心火炽盛、心理压力、精神紧张所致。
4、感觉干燥
治肺脾两虚。皮肤干燥容易感冒。
5、感觉温暖湿润
掌握五脏和谐，养生。
6、感觉黏黏的
内分泌失调，尤其是糖尿病，很常见。
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