白领丽人 七种让白领 短命 的习惯
薛老师谈养生边肖分享了健康知识，并揭示了白领经常做但却非常错误的七件事，这样每个人都可以改掉坏习惯，走向健康。
1.抗拒排尿
强行排尿可引起急性膀胱炎，如尿频、尿痛、小腹胀痛等。根据美国科学家发布的一份研究报告，有憋尿习惯的人比普通人多五倍。当你持尿时，储存在膀胱内的尿液不能及时排出，造成人工尿潴留。如果尿频，括约肌和逼尿肌会经常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内的尿量会不断增加，内压会逐渐升高。时间长了会出现膀胱颈梗阻的症状，导致排尿困难、排尿不畅，或出现漏尿、尿失禁等问题。尿潴留容易导致并发感染和结石，严重时甚至影响肾功能。
2.空吃糖在胃里
越来越多的证据表明，空爱糖时间越长，对各种蛋白质的吸收损害越严重。因为蛋白质是生命活动的基础，长期吃糖空会影响人体的各种正常功能，使人体变得虚弱，寿命缩短。
3.吃得好
吃好容易导致记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，压力能力减弱。吃得太多，尤其是在正餐时，会导致体内脂肪过多，血脂增加，导致大脑动脉粥样硬化。它还导致一种叫做“成纤维细胞生长因子”的物质在大脑中生长数万倍，这是一种促进动脉硬化的蛋白质。由于脑动脉硬化，会导致大脑缺氧、营养缺乏，影响脑细胞代谢，经常饱食，诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人早衰，寿命缩短。
4.交叉双腿
盘腿会使腿部血液流动不畅，影响健康。如果是静脉肿瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓的患者，如果双腿交叉，病情会更严重。特别是腿长的人或者孕妇，很容易得静脉血栓。
5.在你的办公桌前小睡一会儿
一般人在伏案午睡后会出现暂时性视力模糊，这是由于眼球压迫造成的，导致角膜变形，弧度改变。如果每天压迫眼球，会造成高眼压，长此以往会损害视力。
6.睡觉前不要洗脸
如果留在脸上的化妆品不洗掉，会引起痤疮、针孔等炎症，还会使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
7.生活太紧张了
一些从事脑力劳动和做生意的中青年人，他们的生活机器整天超负荷运转。由于他们心理竞争激烈，他们在身体和心理上都承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后，抗疲劳和疾病预防能力减弱，可能导致多种疾病。
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