空调病 白领一族五招防空调病攻略
年轮养生导语：白领长期待在室内，一不小心就容易空失调。一般来说，长期在空环境工作的白领容易得空病，女性比男性更容易生病。这是因为在很多公司，女性的“工装”是及膝裙和短袖衬衫，
白领长期待在室内，一不小心就容易空失调。一般来说，长期在空环境工作的白领容易得空病，女性比男性更容易生病。这是因为在很多公司，女性的“工装”是及膝裙和短袖衬衫，女性也喜欢穿露趾高跟凉鞋，自然会有“冷”的感觉。
室内和室外温度差异过大
空室内温度最好控制在24℃-26℃之间，让人感觉舒适，身体能适应与外界的温差。空温度不宜调节过低，造成室内外温差过大，否则人体容易感冒。
这个房间应该经常通风
开空调节时间不宜过长，经常开窗通风，保证室外新鲜空气空进入，室内空气空新鲜。另外，空色调的房间要保持干净卫生，避免室内吸烟。
白领疾病预防策略:五项预防措施“空疾病调整”
出汗时不要吹空
出汗时，不宜立即进入温度极低的空调节室。进前最好换湿衣服，擦干汗水。您不应在空调节出口处停留片刻，尤其是要避免空调节直接吹到颈部。
空你不应该在传送室呆太久
您不应在空转运室停留太久。长期在空转运室工作的官兵，应定期到室外伸展四肢，避免僵硬不适。此外，多喝开水可以加速体内的新陈代谢，防止“空调理疾病”的发生。
空调整秦英进行清洁和消毒
空上的过滤器应及时清洗，防止病原微生物在过滤器上繁殖和生长，对人体造成伤害。另外最好定期用空调节熏蒸房间。比如加热白醋的挥发蒸汽可以净化空调节室空。
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