推拿按摩 干燥上火推拿三个穴位可缓解
导语:干燥上火按摩三个穴位能缓解吗?人容易生气。上火的原因很多,比如肺热、胃热。出于不同的原因,我们应该区别对待。有三个穴位,经常按摩可以润燥降火。内庭穴内庭穴是足阳
干燥上火按摩三个穴位能缓解吗?人容易生气。上火的原因很多,比如肺热、胃热。出于不同的原因,我们应该区别对待。有三个穴位,经常按摩可以润燥降火。
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的兴穴。邢穴可以说是热证、上火的克星。如果有口臭、便秘、喉咙痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适,可以多按内庭穴。
内庭点在第二趾和第三趾的间隙交点处,每天早晚可以用拇指搓100下。
合谷穴
合谷穴就是我们常说的虎口。合谷穴属于手阳明大肠经。中医说“肺大肠表里”。如有牙痛耳鸣,眼红肿,鼻出血,头痛,咽痛,便秘,发热,口干,或脸上青春痘不断冒出,可按合谷穴消火。
这个穴位按摩方便,没有固定次数。如果有空,只需按一次。
太冲穴
太冲点位于大脚趾与第二脚趾间隙向上1.5 cm的凹陷处。因为属于足厥阴肝经,所以对肝火旺盛引起的上火症状有很好的效果。如果把手放在太冲穴上,稍微用力就会觉得很痛,说明肝火比较旺盛,要多按摩这个穴位。
具体做法:按摩太冲穴前,先用热水泡脚10分钟左右,然后用拇指自下而上推揉3分钟。
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