艾灸养生 艾灸为什么能预防疾病

艾灸疗法使用的主要原料是艾叶，艾叶是菊科多年生灌木状草本植物艾叶。它是在春夏花未盛开时采摘的，晒干或阴干。自古以来，中国民间就有“端午摘AI，挂门户，用毒气”的习俗。

中医认为艾叶性苦、辛、温，入肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、祛风止痒的作用。适用于虚寒腹痛、崩漏出血、月经不调、经期腹痛、带下、皮肤湿疹瘙痒等症。艾条艾灸可以使热气到达内部，温补气血，渗透经络，治疗各种感冒疼痛。

发现艾叶熏蒸是一种很好的客厅消毒方式。实验表明，每平方米用1 ~ 5克艾叶吸烟30 ~ 60分钟，可不同程度地杀灭金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌B、大肠杆菌、白喉杆菌、伤寒副伤寒杆菌、结核分枝杆菌、铜绿假单胞菌等细菌；对腺病毒、鼻病毒、流感病毒、疱疹病毒也有一定的抑制作用。此外，艾迅具有一定的抗肺炎支原体作用，能显著增加鼻腔分泌物中非特异性免疫球蛋白A的含量，增加人体免疫力。

一般艾叶在冬季和流感季节每月吸一至两次，每周吸一至两次，可显著减少常见病原菌、病毒和真菌的数量，从而有效预防各种呼吸道传染病的发生。艾叶有一种芳香的气味，可以涂在皮肤上，也可以用它的水浸剂或油闻。除了抗菌抗病毒作用外，还具有平喘、止咳、祛痰、消炎、抗呼吸道过敏的作用。学会使用艾条灸和艾叶熏蒸可以净化空气，预防疾病，强身健体，延年益寿。