秋季美容保健必不可少的六大食品
导语:1.蜂蜜:蜂蜜补气补中,止痛解毒,长期服用可增强精神。2.梨:梨必须在秋天和季节吃。梨具有滋阴润燥、止呕清热解毒的作用。中医说秋天伤热,春天咳嗽。意思是:今年秋
1.蜂蜜:蜂蜜补气补中,止痛解毒,长期服用可增强精神。
2.梨:梨必须在秋天和季节吃。梨具有滋阴润燥、止呕清热解毒的作用。中医说秋天伤热,春天咳嗽。意思是:今年秋天伤热毒,明年春天容易感冒咳嗽咳喘。所以秋季要注意排毒。
3.银耳:银耳与黑木耳相比,性质较凉,但具有滋阴生津、养胃润肺、缓解疲劳引起的咳嗽、防止咳血痰的作用。体重偏轻、食欲差的女性秋季应多补充银耳,白带过多的女性也应多吃银耳。
4.芝麻:芝麻润肺补肾。经常皮肤干燥的女性,除了用化妆品保湿外,一定要多吃芝麻。芝麻还有很多作用,如平喘、润肠燥、治头晕、治头发早白、腰膝酸软等。当然,如果产后血虚,奶水不足,吃芝麻也是好的!
5.菠菜:菠菜滋阴养血,清肠益胃。经常流鼻血的女性和经常口渴的女性可以多吃菠菜。
6.鸭蛋:鸭蛋滋阴清热,有缓解和预防干咳、咽喉肿痛的功效。
免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
上一篇:养生保健知识之秋季保健养生法下一篇:4个小招数测出你的健康指数
文章评论