当前位置:时珍养生网>饮食养生>正文

苦瓜皮蛋鲫鱼汤 清热明目解毒

导语:高温天气持续,宜吃一些苦味食物,以消暑、退烧、健胃。今天推荐这个苦瓜皮蛋鲫鱼汤,甜的,有清热明目解毒,健脾利尿的功效。3~4人练习:1.苦瓜洗净切段,挖出果肉和

高温天气持续,宜吃一些苦味食物,以消暑、退烧、健胃。今天推荐这个苦瓜皮蛋鲫鱼汤,甜的,有清热明目解毒,健脾利尿的功效。

3~4人

练习:

1.苦瓜洗净切段,挖出果肉和种子,切块;

2.皮蛋洗净去壳,切块;

3.将宰杀好的鱿鱼洗净,刮掉腹部的黑膜,沥干水分;

4.将两汤匙油放入火锅中,将鲫鱼两面煎至微黄,倒入6碗水和姜片,中火煮20分钟,加入苦瓜和皮蛋,滚10分钟,加盐调味。

功效:

清热明目,解毒健脾利湿。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/yinshi/87795.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:中医按摩腹部让你长寿又健康下一篇:7个身体特征看你有没有长寿相

文章评论