认清6点自然流产可预防
守元迹健康养生1.生命法则:
平和是日常生活的重中之重，既不太放松(如太困)，也不太费力(如举重物或登高冒险)。逸是气滞，导致难产；工作了会喘不过气，导致流产。所以孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息规律，最好每天睡8小时，进行适当的活动。这样你就可以有充足的体力和精力来应对孕期的各种情况。
此外，孕妇应穿宽大的衣服，腰带不应过紧，平时应穿平底鞋。要养成定期排便的习惯，应该多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。便秘时忌泻药。
2.合理饮食:
孕妇应注意富含维生素和微量元素且易于消化的食物，如蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、肉类等。肠胃寒亏者，慎用寒性食物，如绿豆、银耳、莲子等；身体阴虚火旺者，要注意吃容易上火的食物，如公鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等。
有很多民间食疗处方对预防习惯性流产和先兆流产非常有效。这里有两个:
①莲子桂圆肉50克，煨汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后每天服用一次。此方适用于阴道出血、小腹疼痛、腰腿酸痛、苔白舌淡、有习惯性流产史的患者。
②南瓜梗3个，荷花梗6个，最后一粉用黄烤，米汤服三次，一天服一次。此方适用于血热型先兆流产，胎儿腹痛、阴道出血、面红、口干、心烦发热、妊娠几个月后尿少。
3.注意个人卫生:
孕妇秦英洗澡时经常换内衣，但她不应该洗澡或游泳。洗澡时注意不要着凉。特别注意阴部的清洁，每天晚上用干净的温水清洗阴部，防止细菌感染。
4.保持心情詹妮弗:
据信，一些自然流产是由孕妇中枢神经系统兴奋引起的。
因此，孕妇要注意调整自己的情绪，尽量保持自己的情绪珍妮弗，避免各种不好的刺激，消除紧张、无聊和恐惧，尤其不要喜出望外、生气和担心，否则对胎儿的生长发育非常不利。
5.定期产前检查:
孕妇应在妊娠中期开始定期产前检查，以便及时发现和处理妊娠异常情况，保证胎儿健康发育。
6.对性要小心:
有自然流产史的孕妇，应在妊娠3个月内和妊娠7个月后避免性交，习惯性流产者应严格禁止性交。
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