拔罐减肥穴位示意图展示 介绍拔罐减肥的注意事项
每日养生课堂拔罐与一般的药物减肥是不一样的，拔罐是通过调整肥胖者内在功能发挥正常的工作！拔罐减肥适合于长期减肥无效，或者药物减肥体内产生抗药物性的肥胖患者！
目前各种减肥方法满天飞，但并不是每个人都能减肥成功。关键在于你是否为自己选择了正确的减肥方法。在这里，我想和大家分享一下健康有效的减肥方法——中医拔火罐。
拔罐减肥瘦身穴位及方法
1.拨罐子减肥。学习要点一:背部穴位减肥
以下穴位采用闪火法拔罐，拔罐时间为10 ~ 15分钟，每周2 ~ 3次。
脾俞穴功效:祛脾胃之热。
三交俞穴功效:调节全身水分至膀胱经，然后排出体外。
2.拨罐子减肥。学习要点二:腹针减肥
以下穴位用闪火法，穴位留罐20分钟，每周2 ~ 3次。
中脘穴功效:聚水导脂。大横穴(位于肚脐右侧)具有通腹、去脂、调理脾胃的作用。关元穴(肚脐以下)功效:可提高小肠通过气血、任脉传递水湿的功效。
3.拨罐子减肥。学习要点3:下肢穴位减肥
在以下穴位选择合适的体位，用闪火法在穴位上吸拉坛子，离开坛子5分钟。每周2 ~ 3次。
雪海穴(上图)具有减肥、清血、利尿的作用。
足三里穴(图中下方)具有通经活络、补中益气的作用。
拔罐减肥的原理：
1.拔罐的强力吸力可以充分打开毛孔，刺激和加强汗腺和皮脂腺的功能。局部抽吸可以调节内分泌，加速淋巴和血液循环！
2.拔罐能有效调节脂质代谢。拔罐打通穴位后，可以降脂，加速脂质代谢。还可以通过调节神经系统，纠正肥胖者的食欲异常，抑制胃酸分泌过多。
3.拔火罐不同于一般的减肥药。拔罐是通过调节肥胖者的内部机能来正常工作的。拔罐减肥适合长期减肥失败的肥胖患者，或者体内有抗药的人！
拔罐与一般的药物减肥是不一样的，拔罐是通过调整肥胖者内在功能发挥正常的工作！拔罐减肥适合于长期减肥无效，或者药物减肥体内产生抗药物性的肥胖患者！
拔罐减肥食谱推荐：
推荐拔罐饮食。
拔火罐减肥早餐:
推荐无糖豆奶、燕麦片和鸡蛋。
如果不喜欢无糖豆浆，可以喝水，但不要吃主食，暂时不要乱吃汤圆和红豆饼。
拔火罐减肥午餐:
蔬菜，一到两个米饭和肉。
蔬菜必不可少。可以吃点肉，油少的都行。如果真的想吃烤鸡，烤鸭等。，然后撕下外面厚厚一层油腻的皮，把里面的肉吃掉。
其实鱼是个不错的选择。无论如何，鸡、鸭、鱼只允许选一道菜。
拔罐减肥晚餐:
黄瓜和西红柿可以生吃，也可以凉吃，但不要放糖凉吃。只放一点盐和醋。
火罐饮食真的很苛刻，吃饭吃的很少。如果你很饿，就不要忍了。低血糖和胃病是非常致命的，所以你可以增加饮食，比如吃一个苹果、黄瓜和西红柿。另外，酸奶是最好的选择。
拔罐与一般的药物减肥是不一样的，拔罐是通过调整肥胖者内在功能发挥正常的工作！拔罐减肥适合于长期减肥无效，或者药物减肥体内产生抗药物性的肥胖患者！
普通注意事项
1、贫血，心脏病不能减肥。
2.皮肤过敏，轻度皮疹，湿疹都不能减肥(需要刮掉毛皮)。
3.月经期不能减。月经前不想减肥，因为水、盐、钠都储存在体内。月经干净了才能减肥。月经期间不拔罐就瘦了。
4.便秘不愿意减肥(先调理再减肥)。
5、感冒、腹泻不想减肥。
6.过度疲劳，上火，不愿意减肥。
7.50多岁，新陈代谢慢，不愿意减肥。
8.如果月经停止，慢慢减肥。
9.肥胖的人是阴阳失调的亏。
10.期望值高的不要降低，特别是想健身的。很有可能他们因为缺罐而起泡后达不到目的却留下疤痕(作者亲身感受到疼痛)，还会月经不调，眼窝很深(因为水已经抽出来了)。不管怎样，除非你胖到无可救药，否则试试吧。
体重控制注意事项
1.任何时候都不要暴食。
2.记得睡前3小时不要吃任何东西，不要喝任何东西，要知道这是遏制反弹最重要的。
3.为了保持身材好，最好选择一周两次的单一饮食(晚餐)。
4.晚餐和睡觉之间必须有3个小时的间隔。
5.以后晚饭不吃:高淀粉，甜品，油炸食品，高盐辣，以清淡为主。
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