增强记忆家常菜面拖鱼柳
谢安妮养生保健导语：拉面是上海菜的一种做法。这食物是用面糊煎的。这鱼有鱼腥味，又嫩又好吃。炒后色泽金黄有光泽，香气清香可口。【增强记忆家常面，拖鱼片】主要成分:龙里鱼片400克，辅料:油、盐、胡椒
拉面是上海菜的一种做法。这食物是用面糊煎的。这鱼有鱼腥味，又嫩又好吃。炒后色泽金黄有光泽，香气清香可口。
【增强记忆家常面，拖鱼片】
主要成分:龙里鱼片400克，
辅料:油、盐、胡椒、鸡精、生姜、淀粉、面粉、鸡蛋、发酵粉、香醋。
步骤:
面条拖鱼片的做法1。冷冻龙里鱼片，洗净沥干；
第二步:切片，放入盆中；
第三步:加盐、胡椒粉、鸡精、生姜，腌制；
第四步:准备两个鸡蛋；
曾强回忆家常菜面坨鱼刘
第五步:将淀粉、面粉、泡打粉放入容器中，然后放入两个鸡蛋；
第六步:放入适量的水和盐搅拌均匀，拌成面糊；
第七步:将腌制好的鱼片放入面糊中，挂好；
用面条拖鱼片的方法第八步:在中小热油锅里加热。
曾强回忆家常菜面坨鱼刘
第九步:放入糊好的鱼柳；
用面条拖鱼和柳树的做法。中小火煎至金黄色，煮熟；
第11步:把它放在盘子里，配上一小碟香醋。
曾强回忆家常菜面坨鱼刘
龙里鱼片的营养价值
龙里鱼作为优质海鱼，含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化作用，有利于防治心脑血管疾病，增强记忆力。
同时根据营养测试，龙里鱼中的omega -3脂肪酸能够抑制眼睛中的自由基，防止新血管的形成，减少晶状体炎症的发生，这也是它被称为“护眼鱼”的原因。所以特别适合整天面对电脑作为保健品的上班族。
曾强回忆家常菜面坨鱼刘
龙里鱼片的食用效果
抗动脉粥样硬化增强记忆力
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